NEW‼️

こんばんは、木曜日のミナトです♪

本日は一般スクール9月期のお知らせです！

9月期から新しく

マンツーマンラリークラス

が始まります‼️

コーチを独り占めでみっちりと打ち合えますので是非ご利用ください٩( 'ω' )و

通常クラスのテーマは

9月期は1stボレーがテーマです！

そのためのメニューがこちら↓

通常よりも長い距離でボレーボレーです。

1stボレーは少しネットから遠い位置で打つことになりやすいのでそこに慣れてもらいます！

次はサーブから1stボレーです。

サーブを打って前に来たところに球出しをするのでそのボールをボレーしてもらいます。

スプリットステップ&打ったらサービスラインの中に入ることがポイントですね( ^ω^ )

リターンから1stボレーのパターンもあります！

まずはきっちり1stボレーができるようにしていきましょう(^^)

ではまた♪

同窓会✨

こんにちは！

水曜日担当のキミヅカです！

蒸し暑い日が続いてますね(^^;;;

歩いてるだけで汗だくになる程です。

着替えを何着常備したらいいんだと毎度悩んでいます(O_O)

暑いだけならまだしも、週末は天気が崩れる予報🌀

台風15号の影響みたいですね🌪

さて、本題です！

先週の26日の土曜日

キミヅカはお休みをいただき、高校の同窓会に参加してきました(≧∀≦)

学年全体として集まるのは卒業以来！！

クラス単位での集まりは二回ほどあったんですけどね。

学年全体が集まるということもあり、今回の同窓会には

学年の担当だった先生方も全参加∑(ﾟДﾟ)

もお今は先生方は違う学校になってるのにまた集まるって凄いことです(　ﾟдﾟ)

卒業ぶりに会う人がほとんどなため、

席に着いたばかりだと上手く絡みが成立しない感じでした笑

飲み食いしているうちに昔の雰囲気を思い出す様に話がスムーズになりました。

学生時代に戻った様な感覚です(*´ー｀*)

人数が多すぎて全員が全員と話す訳ではないですが、

高校時代は話さなかった人とも話す機会がありました。

キミヅカの高校は６クラスあり、A〜Fで別れていました。

下の集合写真はD.E.F+学年の先生方です！

人数が多すぎて一回で写りきらないので半分に別れました笑

なんだかんだ全体で110人とかいたのかな？

この集合写真の時点でまだ9時！

もちろん二次会に移動します。

二次会は恐ろしいほど混沌とした状況になったため写真は控えさせて頂きます笑

凄く楽しかったです！

年1回やっても良いくらい！

って声が多かったです(´∀｀)

また次の機会が楽しみです♪

でわでわ！今日はここまでノシ

「レジェンド」と「テニスの日」！(H29.08.29)

どうも。ヤマモトです。

伊達公子選手がとうとう引退を表明しましたね。

満身創痍の体で驚くようなチャレンジを続けた

日本女子テニス界の"レジェンド"に

心からの「お疲れ様」を言いたいと思います。

伊達選手のブログの引退表明コメントは→コチラ←をクリック。

さて8月も終わりに近づき、

気がついたら全米オープンが開幕しています。

今日からファミリーは月末定休日で、

29(火)、30(水)、31(木)と3日間

クラブもスクールもお休みとなっております。

お間違えなきよう。

そんな中ですが、ブログは

しっかりと更新していきますよ(^^)v

では今日は会員さんの嬉しい話題から。

こちらは大井ファミリーの"レジェンド"、

『テルさん』こと鈴木照子さんが

畔川さん(Club Hit)とのペアで

«関西オープン　ベテランの部»で準優勝！

酷暑の兵庫で決勝まで勝ち上がりました。

しかも3セットマッチ！

ドローは→コチラ←をクリック。

おめでとうございます!!

今後のご活躍も期待したいですね。

話は変わって。。。

ところで上の写真にもある通り

「9月23日はテニスの日」！なんですよ！

なんで9月23日かって!?

テニス関連団体のほうでもいろいろ検討した結果、

祝日(秋分の日)と重ねた方が連休になりやすく、

イベントがやりやすいとか

諸々の要件を踏まえてのことなんだとか。

10月23日のほうが「テ(10)ニ(2)ス(3)」に近いから、

そっちの方がいいのでは?!なんて意見があったとかなかったとか(^^)

というワケで、大井ファミリーでも「テニスの日」イベントとして

『ジョイフルオータム2017　秋のミックスダブルス初中級』

を9/24(日)に行います！

コチラの大会、クラブプレーヤーをはじめ

スクール生、一般愛好家の方等々、

毎年多くの方にご参加いただいています。

賞品はお米！「テニスで飯食ってます」と言えますよ(^^)

参加賞はおにぎり・バナナ・お味噌汁！

本戦初戦敗退の方には健闘賞もあります。

まだ定員に空きがあります！

皆さまのお申し込みをお待ちしておりますm(__)m

エントリーはコチラ

↓↓↓クリック↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/

それでは！

ファミリーグ

皆様こんにちわ！石井です

昨日の日曜日はファミリーグ男子ダブル

ス中級が行われていましたよ

出場者の中には私の大学の先輩中田さん

坂内さん、そしてファミリーのジュニア

落合君、實田君も出場していました

今回は皆様何回か出場している選手達も

多くあたたかい雰囲気の中試合が進んで

行きました

ファミリーグダブルス中級は9月17日、

9月30日、またジョイフルオータム2017

ミックスダブルス初中級9月24日を予定

しております！

試合が終わった後？敗してしまった實田

君は暗くなるまで一人でボールをうち続

けていました！

實田君そうその悔しい気持ち忘れてはい

けないよ！

では石井でした！

第３回 ４協会合同意見交換会 in 新横浜②（H29.08.28)

みなさま、おはようございます♪

さて、昨日の引き続きまして

『第３回 ４協会合同意見交換会 in 新横浜②』

でございます(^^)

昨日の懇親会を終え、テツヤが目覚めたのはコチラ・・・

『新横浜SKホテル』

とてもキレイで居心地よし。

朝のコーヒー＆パンサービスを

（体調不良のため）利用しそびれたのが残念でした^^;

コーヒー＆パンサービスの代わりに

朝食はコチラ・・・

近隣のフレッシュネスバーガーで

コーヒー＆テリヤキバーガー♡

優雅な朝食を楽しみました(^^)

さて、あとは帰るだけなのですが・・・

実はワタクシ、約17年前には大倉山に住み

（今はなき）『新横浜インドアテニスコート』で

働いていた事があるんです(^^)

で、あまりにも懐かしいので、

ちょっくら寄り道です♪

新横浜から二駅、大倉山駅に降り立ちます(^^)

で、駅から徒歩30秒。

17年前にハマっていたラーメン屋 

『七志とんこつ編（大倉山店）』

いまだに生き残っていました♪

この時10:55。

お店は11:00オープン！

こりゃ喰っていくっきゃない！ 

てなわけで・・・

『七志ラーメン』（700円税別）

マー油の香りが最高の一杯です☆

あまりの懐かしさにテンションアゲ♂アゲ♂

七志から徒歩5分ほどの場所にある

もう一つの行きつけラーメン屋さん・・・

『摩天楼』

コチラもちゃんと営業しておりました。

しかも、11:30オープン。

こりゃちょっと待って行くっきゃない！ 

てなわけで・・・

『Bセット』（1,000円税込）

味噌ラーメン、肉丼、サラダ、お新香のお買い得セット☆

いい歳こいて、まさかのラーメン２連食でございます^^;

若干『やり過ぎた』感はありますが、

懐かしい味をタップリ堪能出来て

胸もお腹もいっぱいいっぱいのテツヤでした(^^)

最終的にはすっかり

『ラーメンツアー』化してしまいましたが

非常に有意義な２日間でございました♪

では、また☆

第３回 ４協会合同意見交換会 in 新横浜①（H29.08.27)

みなさま、こんにちわ♪

さて、ワタクシ昨日から一泊で新横浜に一泊旅行

森永の『第３回 ４協会合同意見交換会』に出席して参りました。

以前、第２回の時にもブログに書きましたが、

この意見交換会、本来、各協会（東京、神奈川、京葉、埼玉）の

会長、副会長が集まって意見交換をする会合。

今回も会長の鶴の一声により、

末端構成員であるテツヤも参加させて頂きました。

会議は16時からなのですが、2時間近く余裕をもって

新横浜の地に降り立ちます。

で、今回の会場

 コートホテル新横浜の場所を確認し・・・

コチラへ・・・

昭和30年代の街並みが再現されております♪

いい雰囲気♡

そう、新横浜と言えば・・・

新横浜ラーメン博物館でございます♪

※完全にプチ旅行感が出てきました(^^;

まぁ、会議まで時間がないので

とりあえず待ち時間の一番少なかった・・・

『元祖熊本ラーメン こむらさき』さんへ突撃☆

『王様ラーメン』を頂きます♪

焦がしニンニクチップがとっても香ばしい。

豚の臭みのない食べやす豚骨ラーメンです。

ネタづくりが目的なので、

一杯食ってそうそうに立ち去ろうと思ったのですが・・・

ちょうど行列がはけたお店があったので、もう一杯(^^)

『ミニ醤油ラーメン』

さっぱりと食べやすいラーメン。

写真だけで分かる人には分かるかな？

そう、コチラ・・・

ラーメンの鬼、佐野実氏のお店。

『支那そばや』ございます(＾◇＾)

さて、すっかり満腹になって、いざ会議！！

会議では4協会のキャンペーン施策報告や、

今後の協会のあり方等、闊達な意見交換がなされ、

あっという間に3時間の会議が終了。

その後は当然・・・

『4協会合同懇親会♡』でございます。

埼玉協会 会長 福島さんとパチリ☆

会議よりも濃い～話が出来て

実に有意義な懇親会・・・

暑い議論がなされた懇親会は

深夜3時まで続いたのでした・・・^^;

つづく・・・(^^)ノシ

夏野菜カレーを作りました♡

こんにちは。ゆいです(^^)v

私は昨日夏野菜カレーを作ってみました🍛

夏野菜とは、野菜の中での特に夏季に収穫されるものをいい、カロチン、ビタミンE、ビタミンCなどを多く含む野菜が多く、夏バテなどに効果が高いものと言われています。

※カロチン…皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きや、免疫力を高める働きがあります。

ビタミンE…抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで身体を守る働きがあります。

ビタミンC…細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質を作るのに不可欠であり、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。

私は、ナス、ピーマン、トマト、カボチャの4種類の夏野菜を使用しました。これらの野菜を摂ると良い理由を簡単に説明します。

ナス…夏の暑さによって生じた体内温度を下げるなどの作用があります。

ピーマン…強い紫外線を受けやすいこの時期に欠かせない、皮膚の結合組織を作るコラーゲンの合成を助けたり、メラニン色素の沈着を防ぎ、健やかな肌を保つためのビタミンCが豊富に含まれています。

トマト…紫外線や暑さのストレスなどにより活性酸素のダメージを受けやすい季節であるので、抗酸化作用のあるトマトを摂取することによって、内側からさびにくい身体づくりに働きかけます。

カボチャ…カロチン、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンEなど多くの栄養素が豊富に含まれているので、夏バテ予防にうってつけの食品です。

このように夏野菜には体に良い様々な栄養素が含まれています。

もうそろそろ夏も終わってしまいますが、暑い日はまだ続きそうなのでぜひ夏野菜を少しでも食べてみてください！😄

では、今日はこの辺で失礼します😉💨

練習メニュー紹介♡（H29.08.25)

皆さま、こんにちは！金曜日担当のタローです！

今日はちょっと珍しくテニスネタです♪

普段の〝練習メニュー〟を紹介してみます(*'ω'*)

①まずは『ボレーボレー』から始めます。

これは、2人ともボレーの方が得意なので

調子が上がりやすいのと、

ストロークよりテンポが速いので

フットワークのリズムが良くなる、という狙いがあります。

②『ボレーボレー』順クロス

 ③『ボレーボレー』逆クロス

ダブルスを念頭に置いた練習なので両サイド行います。

④『ショートラリー』

ボレーの後にストローク練習に入ります。

⑤『ロングラリー』

徐々に距離をのばしロングに移行します。

⑥『順クロスラリー』

 ⑦『逆クロスラリー』

私たちの場合、

ダブルスで『クロスラリー』の展開になることは

ほぼありませんが(^^;

⑧『ボレスト』順クロス

 ⑨『ボレスト』逆クロス

各サイドごとに、ボレーとストロークは交代して

両サイド練習します。

スマッシュ練習も少し入れます。

⑩『サーブ～ボレー・リターン』

 サーブから～

 ネットにつめて～

１ｓｔボレーへ

そしてクロスのボレスト勝負になります。

実戦ではココが一番重要になってきますね。

以上のような流れで練習しています。

各種目2分でローテしますので約30分のメニューです。

なかなか十分な練習時間が確保できないので

短い時間で集中しないといけません。

ポイントは、上手くいかなくても引っかからず

時間で次のメニューに移ること。

レベルアップというよりは「現状を把握」が目的になります。

こんな感じを基本メニューで行っています(^^;

 さて、Newアイテム！

《度付きスポーツサングラス》

つくりました(^.^)

こんな感じの見え方♪

慣れるまで少しかかりそう(^^;

試合観戦やランニングでも活用します！

そして、プロテイン♪

「お徳用サイズ」を購入しました！

これが無くなるまで頑張れば・・・

６パック(*'ω'*)

～ 友情出演～

ノリノリでサングラスをかけてポーズしてくれた

本日の練習パートナーT2氏(^.^)

こんな感じ

でわでわ

🍰米寿🎉

こんばんは、木曜日のミナトです♪

本日は動画をアップする予定でしたが、事情により後日アップさせていただきます(._.)

ということでほかの話題を。

先週木曜日までお盆休みをいただいていて、金曜日からまた仕事スタートでしたが、土曜日にいきなりお休みをいただきました。

軽井沢で祖母の米寿のお祝いをしてきました(*'▽')

集まった人数総勢２８名‼

いとこのいとこ(はとこ？)など僕からみると直接のつながりのない親戚の方もいましたが、青森からも集まっていました('ω')

主役は真ん中のお皿を持った二人で、左端と左下白い服を着たいとこ二人にとっての祖母が二人とも米寿ということで今回のお祝いが企画されたそうです(^^)

会場はObsounds(オブサンズ)軽井沢というお店でした。

このお店、いとこがシェフを務めています(*^^*)

おいしい料理が次々と運ばれてきて、久しぶりに祖母とゆっくり話ができてとても楽しく過ごしました。

ただ、一緒に座っていたメンバーがそんなに食事量が多くなかったので一人で五人前くらい食べたのでお腹パンパンでしたが( ﾟДﾟ)

その後３次会くらいまでしっかり飲まされました(青森の人は酒が強かった笑)

なかなか祖母の所に行けていないのでまた時間があれば顔を見せにいこうと思います('ω')

ではまた♪