腹筋ローラー♡（H29.08.11)

～100万円の価値がある！～

・・・と、言われているコチラ↓↓↓

買っちゃいましたよ～～～(^.^)♪

どうも、タローです。

はい、『ダブルホイールローラー』

（こちらカインズで税込598円のお値打ち品♪）

通称・・・

《腹筋ローラー》

（アブローラー）

 さっそくTRYしてみますよ～( ｀ー´)ノ

まずは膝をついて・・・

『ひざコロ』です(´▽｀*)

少しずつ伸ばしていって～

限界まで行ったら戻ります

ふぅ～～～っ

十分キツイッス(*_*)

試しに、立ってやる・・・

 『たちコロ』に挑戦します<(｀^´)>

行きますよ～

・・・

ここらでもう限界～(>_<)

はいムリ～～～(;´･ω･)

最初は『ひざコロ』も厳しかったのですが

いまは『ひざコロ』15回×3セット（だいたい毎日）

できるようになりました(*'ω'*)

『たちコロ』は上の画像程度の負荷で3～5回が限界・・・

まだまだこれからですが

【6パックの細マッチョ】

を目標に頑張るぞ～( ｀ー´)ノ

成功したらまた報告しますね(^.^)

途中経過を聞いたりしないでね(^^;

効果は未知数・・・

でわでわ