試合前の食事のお話🍴

こんばんは。ゆいです(*^-^*)

明日からプレーヤークラスの子たちが出場している「埼玉県ジュニア」が始まります。

練習の成果を発揮できるように頑張りましょう。

そこで、今回は試合前の食事について少しはなしたいと思います。

試合の前日の夜ご飯はご飯やスパゲッティをメインとし、フライドポテトや、ゆでトウモロコシなどもおすすめです。ちなみにデザートは、ドーナツやアイスクリームがいいそうです。

当日の朝は、食パンやフランスパンがよく、ジャガイモやニンジン、レーズンも食べておくと効果的です！

見づらいですが、下に写真を載せておきます。

もっと詳しく知りたい人は、コーチ室の近くに掲示してあるのでぜひ見てみてください😊

では、明日からプレーヤークラスのみなさんはしっかりバランスよく食べ、しっかり睡眠をとり最高のコンディションで試合に臨みましょう！！！

簡単な説明ですみません。

今日はこの辺で失礼します(*^^*)