ジュニアレッスン中の暑さ対策！(2021.08.10)

 

どうも。先日1回目の

ワクチン接種を終えたヤマモトです。

特に副反応はなく、

翌日軽い筋肉痛になったくらいでしたね。

2週間後の2回目も、

何事もなく終わってくれる事を願います。

さて連日猛暑が続いてイヤになりますね。

今日なんて40℃ですって！

ホントに参ってしまいます。

夕方からのジュニアスクールでは

暑さ対策に最大限配慮し、

厳重警戒でレッスンを行っています。

特にJ1(主に小学校低学年)の時間帯は、

16:30まではまだまだ暑かったりするので

できるだけ強度を下げたメニューを行ったり、

(長時間走り回ったりするメニューを避ける等)

こまめに休憩を入れたりして対応しています。

今日はレッスン中止も検討ですね💦

また子供は、体が小さい分

地面からの熱(照り返し)を受けやすかったり、

大人より体温調節機能が未熟で

自分の体調をうまく

把握できなかったりするので、

顔色や様子を常に気にかけるなど

細心の注意を払ってレッスンを進めています。

またヤンチャな子に限って

ムダに動き回ったりするので(^^;)、

急に元気がなくなって

具合が悪くなったりすることも

あるんですよね💧

なので子供のテンションが

上りすぎないようにも気をつけています(^^)

まだしばらくは猛暑が続くと思うので、

引き続き厳重警戒で、今年も無事故で

この夏を乗り切りたいと思います！

☆お知らせ☆

①　一般(成人)スクール/ジュニアスクール

お休み期間のお知らせ

8/12(木)～8/18(水)の期間、

スクールはお休みとなります。

ジュニアスクールはその分の

振替をお願いしますm(__)m

②　大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪

9/3(金)　女子ダブルスBC級レベル「ビューティ杯」

↑8/10現在、あと3組!!↑

9/5(日)　男子ダブルス中級

↑8/10現在、あと1組!!↑

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

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③　森永お菓子セット販売中です♪

いろいろ入って、税込1,000円！

お子さんやお孫さんにお1ついかがですか!?

どなたでもお買い求めいただけます♪

最後に今回は「植物だより」ならぬ

大井ファミリーで最近見た

「生きものだより」を。

まずはコートと同化?擬態?していたイモリ。

　

そしてテラスにいたカマキリ。

こちらも擬態?

テラス奥の通称"テル桜"にとまっていた

ニイニイゼミ。

そしてさらにメンズサマーの時、

フェンスにとまっていたアブラゼミ。

ずいぶん低い位置にいました。

この時季はコートで、運が良ければ

カブトムシやクワガタにも遭遇します。

アウトドアコートならではの光景ですね(^^)

体調にはくれぐれも気をつけつつ、

季節の移ろいを感じながら

プレーを楽しみたいですね。

それでは！！

そうでありたい。(2020.03.10)

どうも。昨日は3月9日ということで

レミオロメンを聞いてしまったヤマモトです(^^)

そうなんですよ。

卒業シーズンなのに、このコロナ騒動ですよ。

卒業式に卒業生の保護者が入れなかったり、

最悪、式自体が中止になったり。

やるせないですね(><)

ただ、その場にいられなくても

卒業生にとって保護者の方や先生方が、

レミオロメンの歌詞のように

「瞳を閉じれば　あなたが

まぶたのうらに　いることで

どれほど強くなれたでしょう

あなたにとって私も　そうでありたい」

であってほしいと願います。

ああ、ワタシもジュニアの子たちにとって

そうでありたい。。。

ホントは結婚を祝う歌らしいんですけどね。

そんなこんなでデ杯(男子国別対抗戦)も

コロナの影響をモロに受けたワケですよ。

ボールパーソンもゴム手袋をして、

タオルの受け渡しにカゴを使ってました。

もちろん無観客でホームの恩恵も得られず。

コロナの影響でアメリカから日本人に

入国制限がかかるかもしれないので、

今好調の西岡はデ杯を欠場し、

早めにアメリカ入りするし。

そのため内山が日本のNo.1シングルスとして出場するも、

プレッシャーをはねのけられず、単複敗退(><)

明らかに勝負所で、内山硬かったですよね。

でも、"ダメダメタイム"で"置きにいってしまう"ワタシとしては、

(以前のブログ参照。)

痛いほどその気持ちもわかるんですけどね(^^;)

結果は残念でしたが、内山選手には

この経験をバネに飛躍してもらいたいですね。

☆お知らせ☆

①　大井ファミリーでは各種大会を募集しておりますよ♪

3/15(日)　ジョイフルスプリングMIXダブルスオープン
↑↑↑雨天順延で再募集!!↑↑↑
4/3(金)　「ビューティ杯」女子ダブルスBC級レベル
4/5(日)　男子ダブルス中級

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

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②　YONEXラケットキャンペーン実施中です♪

ヤマモト使用予定の新しいEゾーンが好評です！
そのヘンのお店で買うよりお買い得なハズ♪
3/14(土)ご注文分まで！

③　免疫力を高めましょう！
「カラダ強くするヨーグルト」、クラブハウスにて販売中です♪

日本中に不安なムードが広まってますが、
市井の人間の一人としては
自己防衛策をしっかりとりつつ、
かといって委縮しすぎず、
できる限りふだんのマインドを崩さずにいきたいと思います。


それでは！！

ヨッシー快進撃！(2020.02.25)

どうも。花粉症のアレルギーは持っているのですが

自覚症状のないヤマモトです。

花粉の多い日に夜、鼻が詰まるくらいです。

「カラダ強くするヨーグルト」のおかげですかね(^^)

さて先週のブログでも少しふれましたが、

西岡選手の快進撃、続いてますね！

↑先週の写真に引き続き、2週連続のオペルカ(211cm)と。

「デルレイビーチ」で見事準優勝し(惜しかった！)、

ランキングも50位を切り、キャリアハイの48位に。

↑こちらは「デルレイビーチ」の大会公式SNSに載った

「ヨッシー」姿の西岡選手(^^)。

西岡良仁選手の愛称も「ヨッシー」なのです！

錦織選手はケガの休養でランクが落ちる一方ですが、

西岡の他に81位の杉田、99位の内山と

100位以内に日本人男子が4人も！

私が学生の頃からは考えられないような状況です。

一昔前までは、日本人のトップでも

「100位を切ることは難しい」

なんて言われてましたからね。

だから松岡修造が46位になった事が

当時どれほどスゴかったことか。

それが今はこう(^^)↓

日めくりの「まいにち修造」はモチロン持ってます(^^)v

女子は昔からトップ100以内に何人もいたんですけどね。

実際、ジュニア選手のレベルも全国的に上がってますし、

トップ選手となりうる選手がどこから出てきても

おかしくない環境になってますからね。

日本のテニス自体のレベルは上がっていると言って

間違いないでしょう。

新型ウイルスの影響で

オリンピックの開催自体も懸念されていますが、

無事開催された際には、

日本人選手の活躍に期待したいですね。

☆お知らせ☆

①　大井ファミリーでは各種大会を募集しておりますよ♪

3/6(金)　「ビューティ杯」女子ダブルスBC級レベル
3/8(日)　ジョイフルスプリングMIXダブルスオープン
3/13(金)　女子ダブルス団体戦BC級レベル

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

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②　無料の親子イベントと、小学生イベントやります♪
↓2月の親子↓

↓3月の小学生(スクール生以外の子対象)↓

新型ウイルスの影響で

自粛ムードが広まっていますが、

私たちにできる事は、正しい情報を見極め、

栄養・睡眠をしっかり摂り、

手洗い・うがいの励行や、不必要な人込みを避ける等の

自己防衛策をとる事くらいかもしれません。

もちろん、テニスをプレーするなど運動して

免疫力を高めることも必要だと思いますよ！

大井ファミリーでもしっかり対策を打っていきたいと思います。

それでは！！

ジョイフルオータム 秋のミックスダブルス初中級 & 小学生無料イベント 「テニスコートであそぼう！」(2019.09.24)

どうも。この３連休、日中なんとか雨にもたたられず

各種イベントを無事消化でき、ホッとしているヤマモトです。

昨日と一昨日は、むしろ暑いくらいでした(^^;)

まず日曜日の

「ジョイフルオータム　秋のミックスダブルス初中級」。

和やかな雰囲気ながらも熱戦が繰り広げられました。

その様子を少し。

運営はこの３人。

+ヤマモト。

「初中級」とはうたってますが、お上手な方もチラホラ。

熱戦が多かったですね。

参加賞はいつものおにぎり・バナナ・お味噌汁。

伊勢屋さんのおにぎりはテッパンの美味しさです(^^)

本戦初戦敗退の方には健闘賞もありましたよ。

お昼前にはパン屋さんの販売もありました。

そして今回の賞品もお米！

「テニスで飯(めし)喰ってます！」とぜひ言ってください(^^)

「メンサマ名物男」(過去のブログ参照)の
Sさんも伊豆大島から参加してくれました！

今回のオモシロTシャツシリーズ。

まずは「普通」。

からの～、

「やばい」。(^^)

ちょっとわかりづらいですが、「超」。

そして最後は表面が「変」からの～、

裏面が「態」(^^;)

他の参加者の方が、「自分には着れない」
と笑いながら言ってました(^^)

Sさん、いつも楽しいネタを仕込んでいただき
ありがとうございますm(__)m

そんなカンジで参加者の方は
各々いろんな楽しみ方をしてくれてます。

そんな楽しいながらも熱い戦いを制した
方々をご紹介します！

まずは３位４位トーナメントの２位。
毎度ながらフシギな日本語ですね(^^;)
依田さん・寺村さん！(セルティス)

３位４位トーナメントの１位。

ファミリーPクラスのマサヤとそのお母様！

(大井ファミリー/ルネサンス)

そして１位２位トーナメントのベスト４。

日高さん・風間さん！(フリー)

同じくベスト４。

永坂さん・高村さん！(ドアラ)

準優勝は、

鎌田さん・河野さん！(フリー)

そして栄えある優勝は、

足立さん・家田さん！(西ヶ丘)

おめでとうございます！🎊

参加者の皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました！

そして昨日は小学生無料イベント

「テニスコートであそぼう！」が開催されました。

今回は運動会がらみの３連休の最終日とあってか、

５名の申し込みのうち、２名が当日キャンセル、１名が外で見学、で

２名でのちとサミシイ開催となりました。

いつもは十何人いるんですけどね。

が！参加してくれた２人は

テニスが初めてとは思えないほどの出来で、

ラリーがたくさん続きました！

テニス中の写真は撮れずスミマセンm(__)m

１人が即入会してくれて、

もう１人もかなり前向きに検討してくれるようで、

テニスの楽しさが伝わってくれたようで良かったです。

次回は10/12(土)と11/9(土)にも行いますので

テニスやったことある子もない子も

多くの小学生の参加をお待ちしてますよ♪

↓詳細はクリックして拡大↓

☆お知らせ☆

大井ファミリーでは各種大会を募集しておりますよ♪

10/4(金)　女子ダブルスD級若葉レベル　あと2組!!
10/6(日)　男子ダブルス中級
10/11(金)　月例BC級女子ダブルス
10/13(日)　男女団体戦「森永杯」オープン

『練習は試合のように、試合は練習のように。』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/



それでは！！

熱中症予防☀（2019.08.18）

みなさま、こんにちわ☀

お盆期間中も何やら忙しく

絶賛運動不足中のテツヤです・・・。

そんな訳で本日は『脱運動不足』を志して、

久々に会員さんとテニス。

と、言っても一時間半やっただけですが・・・

まぁキツイキツイ(^^;

こりゃ熱中症にもなるわ・・・💦

ということで熱中症についておさらい。

・・・と言っても、熱中症対策は皆さま十分に気を使っていると思いますので・・・

本日は日頃の熱中症予防について。

みなさま、熱中症と言えば

早め早めの水分補給とお考えかと思います。

そして真水よりもスポーツドリンク。

確かに失った水分の補給にはスポーツドリンク、

脱水症状が出てしまったら経口補水液が最適です。

でも実は日々の熱中症予防としては

スポーツドリンクよりもなんと・・・

『牛乳』が最適なんです。

『軽め～ややきつめの運動　→　３０分以内にコップ一杯の牛乳』

これなんです。

牛乳が水分補給と共にたんぱく質を効率良く吸収できるので、

筋肉量＆血液量の増加が期待できるんです☆

筋肉は体の水分の貯蔵庫の役割も果たします。

また汗は血液から作られます。

なので筋肉量＆血液量が増加すると・・・

結果、発汗による脱水に強い身体作りが出来るわけです♬

⓵運動中は、スポーツドリンクでこまめに水分補給。

（※脱水症状が出てしまったら経口補水液。）

②運動後は３０分以内にコップ一杯の牛乳で熱中症に強い身体作り。

この2本立てで、まだもう少し続く厳し～い日本の夏を乗り切っていきましょう♪

ちなみに牛乳の中でも特に・・・

たんぱく質、ミルクカルシウム、ビタミンが豊富な・・・

『森永カルダス』

おすすめです(*´▽｀*)

※最終的にちょっと宣伝💛

でわでわ♬

ツラい時には……!?(2019.02.05)

どうも。インフルエンザその他モロモロ予防で、

毎日ラクトフェリン入りヨーグルトを食べているヤマモトです。

興味のある方は→コチラ←からどうぞ。

いやー、デ杯(男子国別対抗戦「デビスカップ」の略)

日本チームよく勝ってくれましたね！

初日の西岡の敗戦も"まさか"でしたが、

ダブルスも落としたので、

「よもや敗退!?」もよぎる事態でしたね。

これがアウェーでの戦いなんですね。

(※中国は中国選手のフラット系ショットが

最大限に活きる"高速コート"を用意)

何にしても決勝ラウンドに進出してくれて良かった！

11月の18ヵ国による決勝ラウンドでは

錦織選手は出場してくれるのでしょうか!?

いずれにせよ、日本チームに期待しましょう！

さて以前のブログでも触れましたが、

毎年スタッフチームで参加している

駅伝大会に向けて練習をしているワケなんですが、

年末年始を挟んで、今年1発目の練習をした時のこと。

久々の運動というのもあって、

スタート直後から「おや?体が重いな」と思ったワケです。

1/3くらい走った時点ですでに息があがり、

苦しくて仕方なくなってきました。

全然ペースも上がらず、半分をやっと過ぎる頃には

足が止まりそうになり、

「今日の目標は、もうタイムを縮めるのはムリだから、

とにかく完走しよう」

というふうに切り替えました(^^;)

ツラくて途中で何度も足が止まりそうになるので、

よく「楽しいから笑うのではなく、笑っていると楽しくなってくる」

という言葉があるので、

とりあえず笑顔で走ってみれば

ツラいのも少しは楽になるんじゃないかと思い、

ツラいながらも笑顔で走ってみることにしました。

その顔を見られたら、さぞ気味悪がられたコトでしょう(^^)

結果……

結局ツラいままで少しも楽になりませんでした(^^;)

グダグダになりながらも何とか完走しましたが、

「笑顔にしても楽しくならない事もある」

ということを学びましたね(^^)

結局何が言いたいかというと、要は

「ダメならダメなりに、いろいろ悪あがきしてみるのが大事」

ってコトですかね！

そんなこんなしながら練習をしてきましたが、

ナント！

今年は諸事情により、エントリーを取り止めになった事が

つい先日判明しました！(^^;)

「せっかく練習してきたのがムダに……」

「世の中にはムダな事など何もない」と

自分に言い聞かせている今日この頃なのでした(^^)

今日は写真が少ないので、

最後に練習した時に見えた富士山の

写真を載せておきます🗻

☆お知らせ☆

大井ファミリーでは各種大会を募集しておりますよ♪

2/8(金)　女子ダブルスD級若葉レベル　急募!!
2/11(月祝)　男子シングルスオープン

2/15(金)　女子ダブルス団体戦BC級レベル「スイーツ杯」　あと1組!!
2/22(金)　女子ダブルス団体戦D級若葉レベル「スイーツ杯」

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/

そうそう、早くも春の市民大会の受付が始まりましたよ！

〆切は3/2(土)正午までです。
お忘れなく！


それでは！！

『いせたま♡』（H30.12.09）

みなさま、こんばんわ♬

本日は久々にお料理ネタ♡

何故かと言うと・・・

最近としては珍しく早い時間気に帰宅出来たのと・・・

コチラの食材があったから☆

森永乳業ファミリー牧場でも取り扱っている高級卵

『伊勢の卵』（通称：いせたま♡）

この度初めて頂くこの『いせたま♡』

6個入りパック380円（税別）でございます(^^;

※テツヤの人生では最高級卵です☆

ちなみに参考のためネットで検索してみると・・・

・・・

・・・

・・・

Yahoo!ショッピングにて・・・

『伊勢の卵（白玉）24個入』

24個入り（6個パック×４）でなんと2,571円（税込）！！

※1パック595.25円（税抜）

う～ん、高級♡

実はこの『いせたま』

以前、タロさんの記事でも取り上げられております。

その記事がコチラ・・・

『ん？ステマ・・・？♡（H30.10.26)』

この時、タロさんは素材の良さを最大限に活かすシンプル料理

『TKG』（いわゆる『卵かけご飯』）で勝負しておりました(^^)

タロさんの二番煎じじゃイカン！！

と、言うわけで今回は

（テツヤにとっての）ナンバーワン卵料理・・・

『オムライス』でございます♪

（注：味覚が少年♡）

ちなみに一般的にオムライスは

『チキンライス』を卵で包みますが・・・

本日、テツヤ家では鶏肉を切らしておりましてツナ缶で代用。

シーチキンライスベースのオムライスでございます(^^; 

味付けはデミグラスソース等いろいろありますが・・・

個人的には結局シンプルにケチャップが至高だと考えております(^^)

高級卵『いせたま♡』を使用した

至高のオムイラス（自画自賛）もいただきましたし・・・

今宵はこれまでに致しとうございます♪

ではまた♡

小学生無料イベント「テニスコートであそぼう！」(H30.11.06)

どうも。11月でも変わらず黒いヤマモトです。

このところ暑さが厳しくなくなったのをいいことに

油断して日焼け止めを塗らなくなったら、

けっこう日差しが強い日が多く、

ここへきて黒さが増すという失態(^^;)

こりゃ秋でも日焼け止め塗らなきゃですね。

ってもう遅いか(^^)

そんな秋の休日、先週の土曜の午後に

小学生無料イベント

「テニスコートであそぼう！」

が開催されました。

テニスがまったく初めての子も、

他のスクールで習っている子も、

アウトドアのコートでテニスを体験しました♪

今回は、その様子を少しご紹介します。

最初は1～2年生の部。

みんなコーチの話もしっかり聞きます。

途中からカメラマンもラリー(打ち合い)に入ってしまったので、

ラリーの写真が撮れませんでした💦

ゴメンナサイm(__)m

最後に、森永の

「カラダ強くするのむヨーグルト」を手に

集合写真をパチリ。

続いては3年生以上の部。

こちらは経験者も何人かいて、けっこうラリーが続く子も！

そして最後はやっぱり

「カラダ強くするのむヨーグルト」を手に

パチリ📷。

こうやって少しでもテニスに触れて、

興味を持ってくれると私たちもうれしいです。

参加してくれたみんな、

保護者の皆様、

ありがとうございました。

今、大井ファミリーのジュニアスクールでは、

11月末まで小学生新規入会

「ラケットプレゼントキャンペーン」を

行っています！

↓詳細はクリックして拡大↓

※ラケットを持っている子にはレッスンチケット2回分を差し上げます。

テニスを始めるなら今がチャンス！です！！

大井ファミリーでは、

テニスがまったく初めての子から

全国大会出場者まで

幅広いレベルに対応しています✌

無料体験レッスンも随時受付中です☆

アットホームなクラブなので、お気軽にどうぞ♪

☆お知らせ☆

大会急募ですよ!!

11/9(金)　女子ダブルスD級若葉レベル/中級程度

11/16(金)　女子ダブルス団体戦「スイーツ杯」BC級レベル
11/25(日)　男子ダブルス中級

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

皆様のご参加をお待ちしております！

エントリーはコチラ

↓↓↓クリック↓↓↓
http://tcof.cart.fc2.com/

風邪がチラホラ流行りだしているようなので、

皆さまもくれぐれもお気をつけください。

私も気をつけます！

それでは！！