激暑対策！ (2022.07.08)

 

どうも。オンコートに入りっぱなしで

ますますドス黒くなってるヤマモトです(^^)

このままでは照り焼きになってしまいますね。

決して美味しくはないでしょう。

皆様も災害級の暑さでヤラれぬよう

対策を取りながらくれぐれもご自愛ください。

さて大井ファミリーでは、

この激暑を乗り切るべく

ささやかながら対策を繰り出しています。

まずは「よしず」。

コレってあるとないとでは結構違うんですよ。

完全な日陰ではないのに、

かなり暑さをしのげるんですね。

そして「ミストシャワー」。

ちょっとわかりづらい写真ですが(汗)

人間は皮膚からも水分を吸収すると言いますし

何より単純に浴びてて気持ちいい(^^)

何げにしばらく下にいると

けっこう濡れるんですが、

それでもいつまでも下にいたいと

思わせてくれます。

あとはレッスン中に１メニューごとに

日陰に入り水分を摂ったり、

休憩を多めに取り

クラブハウスにあるエアコンの効いてる

更衣室に入ったり、

なるべく運動量の多いメニューは避けたりと

工夫をしつつ、ささやかな抵抗をしています。

あとは諸条件を考慮して、

レッスン自体を中止にすることもあります。

実際、先週もありました。

そんなワケで

何とか少しでもできる条件の時に

しっかり対策をとりつつ、

プレーを継続できる方法を探っている

今日この頃です。

☆お知らせ☆

大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪

8/5(金)　ミックスダブルス中級

8/26(金)　女子ダブルス団体戦中～上級

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

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先週のブログでも言いましたが、

くれぐれもムリは禁物ですよ！

それでは！！