2021年10月30日土曜日

もうすぐ11月(・_・)

 あっという間に1年も残り2ヶ月ですね

段々と気温も下がってきて夕方以降は結構冷え込むこともしばしば。

そういえば今年秋という季節はなかったような。。。

ただ個人的には食欲の秋を満喫しようと





















う~ん、満喫してますね(^^)

普段と変わらない気もしますがそこは置いといて

食を楽しんでいるということで


明日がハロウィンですね

緊急事態宣言が解除されて渋谷がきっと賑わうことでしょう

毎年コーチたちはジュニアレッスンのとき仮装していますが

今年のワタシのアイテムはこちら












意外と子どもたちからも好評だった?ようで

役目を果たしてくれました

子どもたちが楽しんでくれるとこちらも嬉しくなりますね


それでは今日はここまでです

土曜日担当大原でした

良い週末をお過ごしください(^^)

2021年10月29日金曜日

塵も積もれば!

 こんにちは!金曜日宮崎です!

乾燥が気になる時期になってきましたね・・・。
この時期がやってくると手荒れがひどく、すぐにあかぎれになります。
そうなる前によく荒れる部分はテーピング巻いて予防、そしてハンドクリームをこまめに塗らないといけません。毎度毎度ストレスになりますがサボるとラケットしっかり握れないレベルになるので気をつけています。

厳しい暑さがなくなりキツめのメニューをやりやすい時季になりましたね。
Pクラス(選手クラス)もインターバル走などの持久力系や体力面強化をトレーニングで行っております。
キツいメニューは増えていきますが、冬の大会は勿論来年度の試合に向けて頑張って欲しいですね!!
子供達に負けないように宮崎も半年後の県大会でいい成績を残せるようにトレーニングを頑張ります!!( ̄ー ̄)

週に1.2回ファミリーに元いたアルバイトコーチの菅谷コーチと練習するのですが
ラリー系だけではなく球出しも行います。
割と地味な練習の方が多いですが少しずつやってきていることでボールの質・威力は良くなったと、普段は色々と厳しいことを言われますが珍しく褒められました(笑)※後輩です。

あとは振り回しとか、動かされた時左右に振られた時の返球ボールの質上げなどを行っていけたらいいなと考えています。
冬時季はこういったメニューがやりやすい時季にもなるので、球出しを行える日はしっかりやっていこうと思います!
「塵も積もれば山となる」を信じて前向きに練習していきます!(^^)

2週間ほど試合の予定もないので、次に試合に向けてやれること事をやって試合に望みます!!

前述させていただきましたが、キツいことができる時季になりました。
普段より少しだけ長い時間コートでプレーしたり、球出し練習行っている方はその場の球出しだけではなく動く範囲を広げて打ってみたりと暑い時期に出来ないことをしてみてはいかがでしょうか?
近日試合の予定がなくても来年試合で勝つ為に!!
とモチベーションをあげて練習できると効率も良いですよね!!

それでは良い週末をお過ごしください!!



2021年10月28日木曜日

ワクチン接種2回目完了(`・ω・´)キリッ

 こんばんは!


水曜日担当のキミヅカです!


めっきり寒くなりましたね//((´д`)) ブル


もう冬になったと感じる今日この頃です。


鍋の季節ですね!( *˙ω˙*)و グッ!



さて、


キミヅカは先週の火曜日に2回目のコロナワクチン接種に行ってきました。


予約した段階では2回ともモデルナワクチンの予定だったのですが、当日接種会場で受付をすると


受付「2回目の接種ですね。接種券をお出しください。」


キミ「よろしくお願いします。」


受付「昨日から2回目の接種をファイザーかモデルナか選べるようになりましたが、どちらにしますか?」


キミ「(´-ω-`)フム?それってなにか違うんですか?」


受付「2回接種後の心筋炎、心膜炎を発症する可能性がファイザーよりモデルナの方が少し高い傾向にあるんです。」


キミ「あっ、じゃあファイザーでお願いしまーす。」


と、言うことがあり1回目モデルナ、2回目ファイザーでの接種となりました。


接種スペースに通されて、医師の方に体調等の確認をされた後に、


医師「1回目がモデルナで、今回の接種でファイザーを選ばれたんですねぇ。何か理由はありますか?」


キミ「いや、なんか2回目の後のなんかの発症率が低い的な話をさっきされたのでファイザーにしました( ̄▽ ̄;)」


医師「心筋炎、心膜炎ですねー。ワクチンの種類が違っても効果があると実証されているので、大丈夫ですよー。」


と、聞く必要があったのかは分からない質問をされサラッと注射されました(笑)


その後特に何も無く帰宅≡ \( ˙-˙ )/


2回目は副反応が凄いとみんなに言われたため、翌日はお休みを取っていました。


熱や頭痛、体のダルさに怯えながら寝たのですが、


蓋を開けてみると、まっっっっっったく副反応が出ない!╮(๑•́ ₃•̀๑)╭


逆に何も無さすぎてビクビクしてました(笑)


結果としてはホントに何もなかったので、


よかったよかったε-(´∀`*)ホッ


と、言うお話でした!!


このままワクチン接種が進んで、コロナが収束してくれれば尚良ですね🤔



でわでわ!今日はここまでノシ

2021年10月26日火曜日

勝っておごらず、負けてくさらず (2021.10.26)

 


どうも。急激な気温の変化に

衣替えが追いつかないヤマモトです。

きっとそういう方が多いですよね!?


慌ててクローゼットから、レッスン中着用する

ポロシャツの下に着るロンTと、

初冬に着る私服の上着を出しましたよ、ええ。


今までの暖かさ(暑さ?)が

フツーじゃなかったんでしょうけどね。



さて一昨日の日曜日、川越水上公園で

埼玉県テニス事業協会(STIA)主催、

「STIA小学生初心者大会」が

開催されていて、

大井ファミリーからも4年生の男の子が

出場していました。


この大会、名前の通り

試合に初めて出るような子たち向けの大会で、

このファミリーの子も外の試合は初めてとなる

デビュー戦でした。

(大井ファミリー内の試合は出場経験あり)


結果は0-4,0-4,2-4の0勝3敗で

予選リーグ敗退(><;)

(※4ゲーム先取)


試合後にその子に

まずは「どうだった?」と聞くと、

「どーもこーもないよ。」

というミもフタもない答え(^^;)


そこから

「"ここは良かったけど、

ここはうまくいかなかった"

とかあるじゃん!?」

と掘り下げて聞いていくと

ポツポツ自己分析が。


それを聞いて、

「だよねー。

じゃあそれをうまくいくようにするには

どうしたらいいと思う?」


「そこはそうしていった方がいいから、

くり返し練習していくしかないよね」


など問答を挟みつつ、最後に

「今回やったような子たちに勝つために

もっと練習して、またこういう試合に

チャレンジしてみたいと思う?」

と聞いたら、

「うん。」という前向きな答えが。


結果だけ見たら惨敗で、

"得られるものは何もない"

とも捉えられがちですが、

この子にとって

「外の試合にチャレンジする」という

一歩を踏み出した経験と、

「もっとうまくなって勝ちたい」という

決意を得られた良い機会になったのだと

私は思っています。

もちろんもっと上のレベルになれば

その場の結果も求められると思いますが。


今後もこのような子たちの

手助けを少しでもできるよう、コーチ一同

労力を惜しまずいきたいと思います。


そして私たちコーチも子ども達に負けず

成長していかなきゃいけませんね。

キャー、耳が痛い(^^;)



☆お知らせ☆


① 大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪


10/29(金) 女子ダブルス団体戦CD級レベル「スイーツ杯」
↑あと1チーム!!↑
11/5(金) 女子ダブルスBC級レベル「ビューティ杯」
11/19(金) 女子ダブルス団体戦BC級レベル「スイーツ杯」
↑あと1チーム!!↑


『練習は試合のように、試合は練習のように!』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/ 




※12月に開催予定のシクラメンオープンは、


女子がキャンセル待ち、


男子はキャンセルが出てあと1組


となっております。

※10/26(火)現在。



いつもエントリーしてくださる皆さま、


ありがとうございますm(__)m




② YONEXラケットキャンペーン


実施中です!!



今回のオススメ新作ラケットは、


しっかりめの打ち味が特徴の「Vコアプロ」!


グリーンのフレームに

紫のストリングが映えますね♪



そのヘンのお店で買うよりおトクなはず☆


この機会をお見逃しなく!





今回も先日のミヤザキコーチのブログに


けっこういいコト書いてあったので、


リンクを貼っておきます。


http://tcohifamily.blogspot.com/2021/10/blog-post_22.html



ワタシも20年くらい前、


おんなじような経験をしてました(^^)



結果につなげて、


生徒さん・大会参加者の皆さま他に


還元できるよう、ガンバレ!





それでは!!






2021年10月22日金曜日

練習仲間

 こんにちは!金曜日宮崎です!!

ワクチン一回目ようやく予約取れて行きました!
ファイザーでしたが、腕の痛みが少しあるぐらいでなんとかなりました。(^_^;)
ひとまず無事に一回目を打てて少し安心しましたが、引き続き感染予防を徹底して日々を送りたいと思います。

宮崎は前述した通り月に多くて4回(週一)少なくとも2回試合に出場しております。
主は草トーナメントがメインですが、2,3カ月に一度JOPにも出ています。
その中で同じ試合によく出ている方、試合をした方、中には当日ペアリングでダブルスを組んだ方と試合後・待機中にお話しさせていただくことが多くあります。
何回かお話ししている内に連絡先を交換して、練習に誘っていただけたりダブルスを組んでもらったりという事が有り難い事に最近増えてきました。

最近でた試合では元々知り合いではあったのですが、自分よりも格上の方に試合前のアップを頼まれたりしたこともありました。他に待機している方で全然宮崎よりも上手い選手の方もいる中で声をかけて頂けたことは凄く嬉しかったですし、いい経験になりました!
ポイント形式を頼まれたので少しだけやったらボコボコにやられましたけど(笑)

有難いことに普段ファミリーのコーチにも練習相手をしてもらえたり、練習相手紹介してもらったりと練習仲間が増えてきました!
この関係性・環境を大切に試合に勝てるように日々練習をしていこうと思います!(^O^)

一気に気温が低くなりましたが、週末日中は暖かそうですね!
たくさん動いて良い汗を流しましょう!!
それでは良い週末をお過ごしください!


2021年10月19日火曜日

今年も"ちょっとヘンな"コーチがやってきた!(2021.10.19)

 


どうも。ソロキャンプで暗すぎて

転倒したのを教訓に、

光量ハンパない「Coleman」の

「クアッド マルチパネル ランタン」を

購入してしまったヤマモトです。


これスグレモノで、

4枚のパネルがそれぞれ外れ

独立したLEDライトとして使えるのはもちろん

USBポートからスマホ等も充電できます。


もちろん「災害対策にも」というのは

購入する口実です(^^)。


次回はコレでリベンジ!……って

Colemanのまわし者じゃないですからね、

念のため。


どんなヤツかは、このブログの最後に

載せておきますね。



さて本題。


今年もこの時季恒例の

"ちょっとヘンな"コーチたちが

やってきました。


どう"ちょっとヘン"かと言うと……

念のため、右がイシイコーチ、左がキミヅカコーチ。

イシイコーチのメガネはピカピカ光ります(^^)

キミヅカコーチは違和感ナシ!?


ハイ、「くだらない」とか

言わないでくださいね、

この時季恒例のお約束ですから(^^)


ワタシの装備は今年もコチラ↓


牙はマスクしちゃうから

隠れちゃうんですけどね(^^;)。

完全に出オチですね(^^)


コート入口の飾り付けと、

ジュニアスクールの子どもたちには

「アメちゃん」のプレゼントも。



ちなみに仮装等のハロウィンバージョンは

ジュニアスクールのみなので、あしからず。

プレーしづらいのなんのって(^^;)


些細なことですが、

少しでも子どもたちに喜んでもらえたら

嬉しいですね。


そんなこんなで私たちコーチも

楽しみながらやっていこうと思います!



☆お知らせ☆


大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪


10/22(金) 女子ダブルスBC級レベル「スイーツ杯」
10/24(日) 男子ダブルスオープン
10/29(金) 女子ダブルス団体戦CD級レベル「スイーツ杯」
↑あと1チーム!!↑


『練習は試合のように、試合は練習のように!』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/ 






冒頭でふれた「クアッドランタン」はコチラ↓

単1電池×8本必要です(^^;)
※4本でも可動します。

興味のある方は検索してみてくださいね。



それでは!!




2021年10月16日土曜日

気づけば10月!

 1年の終わりが近づいてきてますね

とは言ってもつい最近まで夏のように暑かったので

季節感はよくわからなくなってしまいます(-_-)

そして最近は少しづつ涼しくなってきてテニスをしていても

動きやすいなと感じるようになりましたね

このぐらいの気温がずっと続けばいいんですけど。。。


さて最近のごはんシリーズ

まずはこちら









イタリアン料理なのですが名前は忘れました

というか初耳な名前でした(*_*)

おしゃれすぎますね


続いてはこちら









肉汁うどんです

某番組で見たのですが埼玉ではメジャーなものみたいですね

こっちにきて初めて食べましたが

美味しかったです


そして最後

食べ物ではなくて飲み物なのですが











オロポ!!!

サウナ後には最高の一品ですね

メニューにあったので思わず頼んでしまいました


今の3つはなんとここの近辺のお店のものです!

コロナ感染者数が落ち着いてるからと言って

気軽に遠出ばかりは出来ませんからね


以上土曜日担当の大原でした


2021年10月15日金曜日

ギアチェンジ

 こんにちは!1週更新空きました、金曜日宮崎です!

先週まで10月入ったのに暑いが続きましたが、ようやく今週から秋って感じですね!
朝晩は冷えるので薄い羽織だと寒いし、冬物はまだちょっと早いしと服装選びが困りますね。
そろそろ急に寒くなってもいいようにカバンに冬物を入れておこうと思います。

タイトル通り、宮崎の所持品が色々新しくなりました!!

まずは携帯変えました!!
iPhone8→iPhone12 miniへ
お休みを利用して機種変更しました!
3年半ほど使っていたので流石にバッテリーがすぐなくなってしまいストレスでしたがそれも解消されました!
新しいiPhoneすごいですねーカメラ機能とか8から進化しており画質がとても綺麗です!
あとは「5G」回線も通信早くて驚いています(笑)
ちゃんと使いこなせるように頑張ります!

そして、、、、、、、。


ラケットもギアチェンジしました!!

Wilson BLADE V8.0

前作とスペック等は変更なしです。
デザインがかなり変わりました!
1枚目の画像をみると深緑のような色だと思いますが二枚目はゴールドのような色が少し混ざってます。ラケットを見る角度でデザインが変わる最近のラケットにはないデザイン仕様になっております。
「BLADE」といえば蛍光グリーンがイメージカラーでしたが今作は一新されています。
個人的にはこちらのデザインの方が渋くて好きです!
打感が前作と結構変わり、3世代前ぐらいのBLADEに近いかないう感じでちょっと硬くなりました。
早速3本買ってしまったので、あと二年はこのラケットで頑張って行こうと思います!!

ギア変わるとテンション上がりますよね~( ̄ー ̄)
単純ですがこれだけモチベーションアップになります(笑)

本日も練習がんばりたいと思います!!

涼しくなってテニスも長い時間プレーできるようになってきましたので
適度に休憩しつつテニスを楽しんでいきましょう!!

それでは良い週末をお過ごしください!!

2021年10月12日火曜日

テニスにおける"暗黙の"マナー(2021.10.12)

 



どうも。ソロキャンプで負った火傷が

なかなか治らないヤマモトです。


そりゃあけっこうハデに

やっちゃいましたからね(^^;)、

しばらくかかるのは仕方なさそうです。



さて「ATP1000 インディアンウェルズ」で

錦織選手も西岡選手も負けちゃいましたが、

マレーが全米オープンベスト8の期待の若手

アルカラス(18歳)に勝ちましたね!


故障でBIG4から抜け落ち

"BIG3"となってしまって久しいですが、

まだまだやれるってところを

見せてくれました。


次はズベレフとやるそうです。

良い試合を期待したいですね。



話しは変わって、今回からは新シリーズ?

テニスを長年やってる人は知ってる、

ルールではないけど"暗黙の"マナー

をちょくちょく紹介しようと思います。


これから紹介するのはあくまでマナーなので、

ルールのように

何かに明文化されているわけでもなく、

「そうしたほうが他の人に親切で

スマートですよ」

といった類のものです。


日本ならではの礼儀作法等の影響も

多分にあると思われるので、

世界的なグローバルスタンダードではない事は

ご承知おきください、念のため。


【練習編】、【試合編】、【試合観戦編】など

いろいろあるのですが、

今日はまず練習、試合等を問わず

テニスシーン全般で使える【基礎編】を。



まず最初は

相手にボールを渡す時は、

山なりのゆっくりしたボールで

ワンバウンドで届くように渡す

です。


近ければ手で投げ、

遠ければラケットで打ちますが、

(もちろん下から)

あくまで「山なりのゆっくりしたボールで」

がポイントです。


至近距離であれば、

直接手渡しする(ラケットに乗せる)

事もあります。


あと「ボール行きます!」

の声かけもあると丁寧ですね。



次に

ボールを拾う時は、ネットを越えてまで

ボールを拾いに行かない

です。


自分の側のボールは自分で、

相手側のボールは相手が拾う、

という事ですね。

当たり前っちゃ当たり前なんですけど。


例外として、相手コートのネット際のボールを

自分の方がネット近くにいた場合に

「ボール取ります」と声をかけて

ネット越しに手とラケットを伸ばして

取る事はあります。


親しい間柄で練習してる時なんかは、

そんなに気にしなくていいんですけどね。



そして3つ目、

相手や味方(ペア)の周辺に

ボールが落ちていて、

ボールに気づいてないようだったら

『足元のボール、ケア(care)です』

など声をかけてあげる

です。


これはマナーと言うより、

そのままにしていたら

踏んでケガとかしたら危ないですからね、

早めに声をかけてあげましょう。


試合中なら「レット」(ポイントのやり直し)

のコールをして、

ポイントを中断させてでも

ボールをどけましょう。



そして最後に

他のコートにボールが入ってしまった時や、

移動で他のコートを横切る時は、

(と言ってもコートの後ろの方ですが)

ラリーが途切れてから行く

です。


他のコートにボールを取りに行く場合、

ラリー中だとそもそもプレーしてる人の

ジャマになりますし、

自分自身も危険です。


だいたいラリーが途切れると

そこのコートの方が取ってくれる

(返してくれる)のがほとんどですし、

自分で取りに行く場合も

「スミマセン」、「入ります」など一声かけて

サッと速やかに取るのがふつうです。


同様にコートの後ろを横切る時も、

ラリーが途切れたら速やかに移動します。

(できれば小走りくらいで)



とまぁ、足早にザっと紹介しましたが、

これって言ってみれば「気遣い」ですよね。


それが働かせられれば、あらかたの状況には

対応できるのではないかと思います。


今後もちょいちょい【練習編】【試合編】など

ご紹介していこうと思います。


テニス経験の少ない方の

ご参考になれば幸いです。



☆お知らせ☆


大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪


10/8(金) 女子ダブルスBC級レベル「ビューティ杯」
10/22(金) 女子ダブルスBC級レベル「スイーツ杯」
10/24(日) 男子ダブルスオープン


『練習は試合のように、試合は練習のように!』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/ 







今回も写真が少ないので、最後に

「最近出先で見かけた植物シリーズ」!


ヒガンバナがキレイに咲いてました。


外を出歩くにも、テニスをプレーするにも

ほど良い季節となってきました。


引き続き感染防止策には気を配りつつ、

このシーズンを楽しんでいきましょう!



それでは!!



2021年10月7日木曜日

同期のお店!

 こんばんは!


水曜日担当のキミヅカです!


また暑い日が続いていますね(; ・`д・´)


来週辺りには涼しくなってくれそうなので、


早く涼しくなってくれ〜(ノシ'ω')ノシ


と、思っている今日この頃です(`・ω・´)キリッ



さて、昨日のお話。


キミヅカの専門時代の同期がテニスサポートセンターというテニスショップで働いているのですが、


その同期から連絡がきて、


今日は同期で回してます!


とのこと。


他の店舗で働いている同期がヘルプで来ているらしく、


そこの店舗を同期3人で回しているとのこと🤔


横浜校卒の同期もいたので、せっかくだからと言うことで顔を出してきました!!


まさか同期だけで店舗を回したりするとは…


学生の頃はそんなのできたら楽しそうだよね(笑)


とか、言っていたことが実現するような年齢なんですね(゚ー゚)(。_。)ウンウン


卒業ぶりに会っても変わらずコミュニケーションが取れるって素晴らしいですよね(*´﹀`*)


ホントに差し入れ持って顔を出しに行っただけですが、


とても良い時間を過ごせました。


是非これからも頑張って欲しいですね(`・ω・´)キリッ


他の同期もテニス界で頑張ってるお話でした!



でわでわ!今日はここまでノシ

2021年10月5日火曜日

どーでもいい些細なこだわり その3 (2021.10.05)

 



どうも。念願のソロキャンプデビューを

果たしたヤマモトです。


暗すぎてタープのロープにつまづいて転倒し、

右手を火傷するというオマケ付き。

何やってんだか。


とりあえずテニスに支障がなさそうなので、

一安心ですが。



さて話は変わって、今回のブログも

「どーでもいい些細なこだわり」

をお届けしようと思います。


今回も「しょーもな」と

思われること必至ですが(^^;)、

サラッと読み流してもらえたらと思います。


で、今回は【試合前日編】。

「試合当日」でないとこがミソです(^^)


試合当日はある意味わかりやすくて、

一生懸命やるだけですからね。


で、試合前日の話。


まずは多くの人がそうだと思いますが、

前日の練習はサラッと済ませる」。


練習はしますが、

一通りのショットを確認する程度で

やりすぎないように気をつけてます。


これはやっぱり

前日まとめて練習しても疲労がたまるだけで、

逆効果になりかねません。


テスト勉強とかでもそうですけど、

それまでにしっかり積み上げておくのが

大事かと。



そして2つ目は、

前日夜は早く寝るとか、ビール飲まないとか

特別な事をせず、いつも通り過ごす」。


コレ、「前日なんだから、

酒飲まず早く寝た方がいいでしょ」と

ふつうなら思うと思うんですけど、

逆なんです。


実は私も昔(20代初め頃まで)は

そう思ってました。


でも実際に酒も飲まずに

(注:ヤマモトは毎晩飲みます(^^))

いつもより早く寝ようとすると

かえってなかなか寝られないんですよね。


あとは若い時の先輩で、

全日本とか出てる先輩で酒好きな方が

「前日でもフツーに飲むよ」

と言っていたのを聞いて、

自分レベルごときが

かえっていつもと違う事をしても

しゃーないな、

と思ったのも理由の一つです。


なので私はそれ以来、試合前日でも

いつものように飲みますし、

(でもちょっと控えめ?)

いつもと同じくらいの時間に寝てます。


あんまり参考にならないかもしれませんが(^^;)



それ以外にも、

試合に着るウェアは前日に用意しておく

とか、他にもあるんですが、

これ以上はクドいので

今回もこのヘンでm(__)m



☆お知らせ☆


大井ファミリーでは、各種大会を募集しておりますよ♪


10/8(金) 女子ダブルスBC級レベル「ビューティ杯」
10/22(金) 女子ダブルスBC級レベル「スイーツ杯」
10/24(日) 男子ダブルスオープン


『練習は試合のように、試合は練習のように!』

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今回も写真が少なくなってしまったので、


最後に最近ファミリーで撮った


写真シリーズを。



「中秋の名月」を撮ったんですが、

スマホのカメラの性能がイマイチなのか、


自分のウデが悪いのか、キレイに撮れず💧





そしてレッスンの球拾い中に


思わず撮ってしまったバッタ。


「なにレッスン中に撮ってんだよ、仕事しろよ」


とか言われそうですが(^^;)





あとは会員さんのどなたかが、


クラブハウスのテーブルに飾ってくれた


「プルメリア」。



あまりのキレイさに、


造りモノかと思ってしまいました。





寒暖の差が激しい今日この頃ですが、


皆さまも体調など崩さぬよう


お気をつけください!



ワタシも気をつけます!




それでは!!





2021年10月2日土曜日

今年も残り3ヶ月!

10月になりました

 1年経つのはあっという間です

この1年はほとんど緊急事態宣言かまん延防止の日々でしたが

10月に入って全面解除ということでこれは嬉しいですね

普段はレッスン終わりが21時なので営業制限中だと行けない店も

あったのですが解除によって夜ご飯の選択肢が増えそうです(^^)


昨日は台風でほぼ1日中雨でしたね

レッスンも昨日は全ておやすみでした(*_*)

時間が出来たのでガット張りの練習をしていました

(私は教える側です👍)












慣れてしまえば簡単なのですが最初は時間がかかって大変です(^_^;)

この日も宮崎コーチは2時間以上格闘してました

こればかりはたくさん練習が必要ですね!


この間所沢の航空公園に行ってきました

近くにあったお店で腹ごしらえをして









いざ、航空公園へ









この辺に住んでいる方は割と行くんですかね?

私は今回初めて行ったのですが思ったよりまったりと楽しめました

気温も少しづつ下がってきて丁度いいくらいの気候になってきたので

これはまた行きたいと思います。


それでは土曜日担当の大原でした

良い週末をお過ごしください


2021年10月1日金曜日

最近の練習の意識

こんにちは!金曜日宮崎です!
本日は台風が接近しており、昼間の時間が一番雨風強そうな予報ですね...。
被害が少ないことを願います(^_^;)

埼玉県大会も終わり、来春に向けて色々と今自分自身を見直しています。

半年後に向けて変えたいのは
・フィジカル・メンタル面
・ポイントパターンを持つ
・決め手をつくる

主にこの3つを意識したいと思っております。

フィジカル・メンタル面
フィジカル面は走り込み、筋トレ、ストレッチを頑張ります。
筋トレについては簡単に継続できそうなものをやります。
後は苦手なストレッチ...。宮崎はめちゃくちゃ体が硬いので人並みには柔らかくなれるように頑張ろうと思います。
メンタル面は先日の県大のような急に緊張した時にどうしたらいいのかを、似たシチュエーションを想定したポイント練習などをやってみようと思います。
これに関しては100%同じシチュエーションにするには難しいですが、自分にプレッシャーをかけながら練習に取り組もうと思います。
後は身の回りの方にいつもいっていただいてる「自信を持つ」と言うことを少しでも掴めるように日々やっていきます。←よく聞くワードですがなかなか難しいですよねー

ポイントパターンについて
カウンター攻撃以外に得意な形を持てるようになろうと思います。
今は相手主導のポイントのとり方になっているので自分から展開を作っていけるようにポイント内容の中身部分をもっと追求しようと思います。

決め手について
ポイントパターンで触れた通り現状決め手というものがございません。
試合していて同じタイプと試合する時が一番苦戦します。(笑)
バックハンドを軸に、どうやってポイントをフィニッシュするのかを考えていきたいと思います。


以上3点が今後に向けて改善していこうかなという主な部分です。
勿論技術面も改善も行っていきます。
ストロークのフォーム改善を少しずつ取り組んでいます。
体をもっと使って打てるように、ボールに伸びを出せるように動画をこまめに取って、改善したい部分を意識できているのか確認し、オンコートで試しています。

このような具合で最近の練習での意識を改めております。
来春ではもっといい結果が出るように一回の練習を大切にやっていきます。

週末は台風一過で暑くなりそうですね(汗)
熱中症対策も万全にしつつテニスを楽しんでいきましょう!

それでは良い週末をお過ごしください!