小晦日♡（H30.12.30）

みなさま、こんにちわ♬

2018年も残すところあと2日となりました。

そこで・・・

『今年の干支は何だったでしょう？？』

これ、年末に聞かれると分かりませんよね(^^;

※調べずに即答できた方、スゴイです☆

さて、前置きはこんなところで。

今年は（特に後半！）は本当に忙しい年で、

テニス・・・と言うか、運動自体がほとんど出来ず。

食事はほとんど外食・・・。

しかも食欲だけは妙に増進しまして・・・。

（ストレスか？？）

そんなこんなで見事に人生最高体重を記録しております(^^;

もちろん会員の皆様とも絡む機会が少なくなってしまいました(T_T)

そこで来年は・・・

『テニス＆アフターテニス』

に勤しみたいと思います。

※会員の皆様、ぜひお声がけくださいませm(__)m

（テニスもアフターテニスもね♡）

※BBQとかやりたいな・・・(^^)

そして少し外食も控えて、

身体つくって試合にもどんどんチャレンジしたいと思います☆

そんな訳で12月30日、本日から早速・・・

昼食はファミリーで自作♬

年越しソバをイメージして・・・

『鶏南蛮そば』

※適当に作った割に美味しくできました☆

ゆずでもあれば完璧でしたね(^^)

か～ら～の・・・

会員さんからのお裾分けカレー♡

結果、

『鶏南蛮そば・カレーライスセット』

になるっていう・・・。

はい。完全に増量コースですわ・・・(^^;

ちなみに久々にたっぷりテニスもさせて頂きました♬

※この後、ちゃんとアフターテニスの予定も入ってます(^皿^)

何はともあれ

2019年もどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

では

良いお年を・・・(^^)ノシ

寒いですね～♡（H30.12.28)

もう今年も終わりですね～

当然、小中学校は冬休みに入っていますが

ジュニアプレーヤーにとっては試合のシーズンです！

( ｀ー´)ノ

各会場からの結果報告がきたり

高校生のOBも練習に顔を出してくれています！

そんな中

大井ファミリーから1番近い試合会場

豊島区三芳グランド

冬のジュニアコンペティション

これが始まると「冬になったな～！」って感じます！

気温が低く、冷たい風が吹く

選手としては難しいコンディジョン！

※実際は見ている人の方が大変です(>_<)

 そんな中、あと一歩のところで決めきれず

惜しくも逆転負けしてしまったファミリーの選手

良いプレーもたくさんあったので残念ですが

試合中、流れが悪くなった時の『間』の取り方など

アドバイスをしました。

プレーリズムは選手によって違うので難しいですが

頭の良い選手なので、次戦の参考にしてもらえればと

思います。

会場には『ところざわ醤油焼きそば』の車が！

所沢が大好きな皆様、お待たせしました！

ところざわ醤油焼きそば完成です！

【三ヶ条】

其の1、所沢産の醤油を使うべし　　　　

　其の２、所沢産の麺を使うべし　　　　　

　其の３、所沢産の野菜（1品～）を使うべし

「お休み」でしたが今度試してみたいです！

(*´ω｀*)

さて明日からは年末営業です！

大井ファミリーでは29日～31日まで

来場の会員さまに

年越しそば（緑のたぬき）をプレゼント！

今年もちゃんと仕入れましたよ～♪

( *´艸｀)

かなりの寒波で激寒な年末になりそうですが

寒さに負けずテニスしちゃいましょ～！

(''ω'')ノ

お待ちしております！

でわでわ

ワンデイテニスキャンプ

こんばんは、木曜日のミナトです♪

昨日はジュニアの

『ワンデイテニスキャンプ』

が行われました。

今回は2グループに分かれてのレッスンでした！

まずは担当コーチ！

湊・大原コーチの二人で２，３番コートレベルの子達のレッスンです。

スタートは暖かい服装でしたが一度ラリーに入ってからは12月なのに

ずっと薄着でレッスンしていました(^-^)

１、２番コートレベルのレッスンは君塚コーチ・ユイコーチが担当しました！

レッスンは午前中2時間

午後3時間と計5時間の練習です！

途中のお昼休み

昼食のメニューはおにぎり＆豚汁

そして森永カルダス

体はまだまだ小さいのにおかわりしている子もいました(*´▽｀*)

ここからはレッスン中の様子

みっちり練習してレベルアップしたに違いない(*'ω'*)

来年のレッスンは

1月4日(金)からなので

お間違えの無いようお願いします‼

ではまた♬

相模湖イルミリオン✨

こんばんは！

水曜日担当のキミヅカです！

昨日はクリスマス…

と言うことで

目指せ「相模湖イルミリオン」！！

16時合流でレンタカーをしていざ出発💨

到着予定時刻が『17:30』と表示されており、

渋滞見積もっても19時には着けるんじゃないかと考えていたのですが、

その考えが甘かった(*_*)

見事大渋滞に捉まりまったく進めない状況に…

レンタカーを返す時間制限もあったため、あと15kmのところでタイムアップ。

やむなく引き返すことに(-_-;)

なにが悔しいって、帰りはまだ渋滞になる前の時間帯のため

予定時刻を巻きながらスイスイ帰ることができました。

21:50に地元へ帰還。

やらかしたなぁと思いながら、

まぁ飲みに行くしかないわけで(笑)

ここまで隠しておいたクリスマスプレゼントでご機嫌取りをして、

トラのぬいぐるみ 命名『戸田さん』

店員さんにクリスマスだからとチキンのサービスをしていただき、

イルミネーションに行けなかったことを笑いに変えてクリスマスを終われました。

まだ『相模湖イルミリオン』自体はやっているらしいので、

後日リベンジする予定です！

残念ながらイルミネーションは行けてないので写真はありません(笑)

でわでわ！今日はここまでノシ

キミティのスゴさ ～からの～ 試合ノススメ(H30.12.25)

皆さん、メリークリスマス！🎄
私はクリスチャンではありませんが(^^;)


どうも。先週のキミティ(キミヅカコーチ)のサーブ動画を見て、

あまりの違いに落胆の色を隠せないヤマモトです(^^)

 でもですね、彼、驚異の身体能力の持ち主で、

(ジャンプ力はヤマモトの倍くらい)

ボウリングのハイスコアは292(！)、

しかもあの食生活(キミティブログ参照)で

体脂肪率1ケタですからね(´ﾟдﾟ｀)

きっと遺伝子が違うのでしょう(^^)

地球外生命体二チガイナイ…。

ヤマモトは20代で大小問わず試合に出まくっていた頃、

毎日レッスン以外に2～3時間練習して、

それ以外に週2～3日ずつ、10km弱のランニングと

プロテインを飲みながらのウェイトトレーニングを行って、

それでやっと体脂肪率が1ケタで

どうにかこうにか体にムリを言えてたのに…💦

その頃のヤマモト。

世の中は不公平にできてますね(^^)

いやしかーし！持って生まれたものを
言い訳にしてはいけませんね。
自分の持ってるものでどう戦うか。
そこがテニスのおもしろいところ。

私も自分にできる事でベストを尽くします！
サーブ練習も引き続きコツコツやります💪


「テニスは全人格をかけたスポーツだ」とは言いますが、
そういうことだと思うんですよね。
フィジカルだけでなく、テクニックはもちろん、
メンタル、戦術、知識、
そういうものを総動員して戦う競技だと思います。

だからテニスは奥が深い！

皆さんも、楽しくプレーするのも良いですが、
試合に出て、勝負の醍醐味を味わうのも良いと思いますよ！

そういうワケで、大井ファミリーでは
各種大会を開催してますよ♪
「けっきょく営業か」とか言わない(^^;)


1/6(日)　男子シングルスオープン
1/11(金)　月例BC級女子ダブルス
1/13(日)　男子ダブルス中級
1/14(月祝)　男子シングルスオープン
1/18(金)　女子ダブルスD級若葉レベル

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓
http://tcof.cart.fc2.com/

今年も残すところあと数日。

年末年始、皆様も食べ過ぎ・飲み過ぎにご注意ください。

私も気を付けねば！

でもけっきょく食べ過ぎ・飲み過ぎちゃうんだよなぁ(;^_^A

それでは！！

求ム！昔ながらの定食屋さん☆（H30.12.23)

みなさま、こんばんわ♬

最近は外回りをしていることが多く、

外食ばっかりのテツヤです・・・(^^;

ちなみに本日の昼食はコチラ・・・

ふじみ野の人気つけ麺屋さん『英』さん。

普段はつけ麺を頂くのですが今日は一ひねりして『ラーメン』

こちらも魚介の風味がしっかりしていて美味でございます♪

こんな感じでどうしてもラーメンや若しくは

松屋やファーストフードなんが多くなってしまいます。

で、最近ちょっと定食的なものに飢えてまして・・・

落ち着ける雰囲気で手作り感満載の、

昔ながらな感じの定食屋さんを求めております(^^)

実は北浦和では良い感じの定食屋さん、発見したんです♬

それがコチラ『丸福』さん

オムライス（750円也）

ボリュームもお味も大満足です♬

メンチ定食（700円）

ふっくらやわらかなフワフワメンチが最高です♡

焼肉定食（800円）

にんにく醤油の効いたご飯何杯でもいける絶品焼肉定食☆

ラーメン生姜焼きセット（850円）

昔ながらの醤油ラーメンに間違いのない生姜焼き・・・大満足の逸品♪

北浦和『丸福』・・・超おすすめです(^^)

北浦和にお越しの際には是非どうぞ♡

ふじみ野周辺でもTC大井ファミリーの近所の

お蕎麦屋さん『喜久家』など名店があります♬

他にも皆様オススメの定食屋さんありましたら、

ぜひぜひ教えてくださいませ(^皿^)

メタボまっしぐらのテツヤでした(^^;

でわまた♡