2018年6月19日火曜日

グラスシーズン突入&練習会!(H30.06.19)




どうも。昨日の大阪の地震、
親戚が高槻にいるので心配なヤマモトです。
無事は確認できましたが、その後の生活が大変そうです。


さてウィンブルドンへ続くグラスシーズン(芝コート)大会の1つ、
「ゲーリーウェーバー・オープン」(ドイツ)で、
錦織選手が1回戦を突破しましたね。

相手はサーブは強かったですが、基本的に格下(159位)で
サーブ以外はミスが多かったので落ち着いて見ていられました。

が、2ndセットの途中で錦織選手が
フットフォールトを取られリズムを崩し、
4-5となった時は"あわや"と思いましたが、
きっちりタイブレークを取り、堂々勝ち切りました。

錦織選手のサーブ、最近トスアップの時の後ろ足(右足)を引き寄せず、
そのままのスタンスで打つフォームに改良したのですが、
(その方が体重が前に流れず、より上方向へのスイングがしやすくなるので
回転もかかり、安定しやすい。
ただ体重が前に乗りづらいので、一般プレーヤーは
パワー・スピードは出にくくなります。)
この写真は以前の、後ろ足を引き寄せるフォームのもの。

それでフットフォールトを取られたということは、
軸足である左足のズレがあったものと思われます。
("引き寄せ"タイプのプレーヤーは
右足がフットフォールトになりやすいですね。)

何にせよ、勝って良かったです(^^)
調子も悪くなさそうなので、
芝シーズンでの活躍も期待したいですね!
同じ大会に出場している杉田選手も激戦を制して勝ちましたよ!


ところで今日は大井ファミリーでは
女子ダブルス「中級練習会」が開催されていました。

この「練習会」、ファミリー会員の有志の方が
企画・運営してくれるイベントで
毎月2回、「中級」と「上級」に分けて行っています。
※レベルは自己申告制です。

集まったペアの方で対戦していき、
勝った方は勝った方同士で、
負けた方は負けた方同士で当たり、
4試合を目安に練習試合を行っていきます。

「練習会」の詳細・日程は→コチラ←。

最近では、手作りおにぎり・ワッフルの販売や、
川越の「福々スタンド」さん。

おいしいパンの販売も行っています。
ふじみ野「りすのしっぽ」さん。

そして試合の合間には、
大井ファミリーコーチングスタッフによる
無料ダブルスミニレッスン」も行っています!
毎月必ずやっているワケではありませんので、あしからずm(__)m

↓クリックして拡大↓

私たちとしてもレッスンを受けてくれた方たちが、
1試合でも多く勝ってくれるようアドバイスします💪

ほか、不定期でウェアやシューズのセールもやってますよ♪

試合経験をたくさん積みたい方、
本番の試合の前に調整したい方、
単純に試合を楽しみたい方、
等々、たくさんの方の参加をお待ちしてます!


☆お知らせ☆

大井ファミリーでは各種大会を取り揃えておりますよ♪

6/29(金) 女子ダブルス団体戦CD級/中上~上級程度 あと3チーム!
7/1(日) 男子シングルスオープン
7/6(金) 月例BC級女子ダブルス

『練習は試合のように、試合は練習のように!』

皆様のご参加をお待ちしております!

↓エントリーはコチラ↓
http://tcof.cart.fc2.com/


それでは!!



2018年6月17日日曜日

2018年 春季 ふじみ野市テニス大会 男子シングルスA(予選♡)(H30.06.17)

みなさま、こんにちわ♪

完全に運動不足&過食ぎみテツヤです^^;
※タロさんの『大阪マラソン』に便乗してランニングでもしよう!
ラーメンそら ラーメン(ニンニクアブラ)


そんな運動不足のテツヤですが、
今日は一日中テニスしました(^皿^)
※明日、全身筋肉痛確定でございます・・・^^;
ラーメン鶏口 黒煮干しそば


と、言うのも本日は・・・
『ふじみ野市テニス大会 男子シングルスA(予選♡)』
が行われておりました♪
舎鈴 坦々つけめん

TC大井ファミリーからは・・・
テツヤ大原c、会員さんの太田さん小山さん齋藤さんが出場しました(^^)
丸鶴 ラーメンチャーハンセット


最近の『ふじみ野市テニス大会』・・・上手な人がたくさん。
予選とはいえ各コートでハイレベルな試合が行われていました。
びんびん豚 ラーメン(ニンニクアブラ)


また、今日は曇りとはいえ湿度が高く
プレーすると汗びっしょり・・・ダイエット効果抜群のテニス日和。
五葉 担担麺


そんな、選手にとっては過酷な環境の中、
小山さん齋藤さんが見事に本戦出場を決めてくれました♪
二代目ラーメン翔ちゃん 魚介豚骨ラーメン


本戦には小山さん齋藤さんに加え、
本戦ストレートインの湊cヒロト高瀬さん左門さんが出場です。 
ラーメンどでん ラーメン(ニンニクアブラ)♡


本戦出場選手には是非ぜひ頑張って頂きましょう♪

でわ、みなさま
またお会い・・・


ん?

『またお会いしましょう』ぢゃなくて、
テツヤの試合結果は?って??

・・・

・・・

・・・

はい。
テツヤの試合結果・・・

・・・

・・・

こんな感じでございます・・・(>_<) 

と、言う訳で、みなさま
またお会いしましょう・・・(^^ゞ


さて、ラーメンでも食べ行こっと♡


2018年6月15日金曜日

【大阪マラソン2018】抽選結果~♡(H30.06.15)

【 第8回 大阪マラソン 】

抽選結果♪ 

・・・

・・・

 キターーーーーーーーー!
《当選》しました~♪
 ヽ(^。^)ノ

 大阪マラソン2013年の第3回以来
5年ぶり2度目の《当選》でございます!
今回の抽選倍率4.03倍だったようです。
意外に低かったですね(^^;)

毎年5倍くらいと思っていたのですが・・・

少し調べてみると、第1回~第3回までは5倍強の倍率
で、その後は4倍台の倍率に落ち着いているようです。


しかし、《当選》したからには
しっかりと準備をして、完走目指して頑張りますよ~


注し当たっての問題はコレ↓↓↓
はい、、、過去最高体重
わがままボディ
(*´▽`*)
ドースッカナコレ


ちなみに、同時にエントリーしていた
【横浜マラソン2018】
の抽選結果は・・・
残念ながら「落選」となりました。
なんとなく《W当選》の報告ができそうな予感が
あったのですが、そうはいきませんね。

横浜マラソンは昨年が台風で中止になったので
昨年の当選者が優先的にエントリーできたようで
今年の枠が少なかったようです。


皆さまの抽選結果はいかがでしたか?

さて、ダイエット企画スタートです(^^;)



でわでわ

2018年6月14日木曜日

そろそろ市民大会シングルス

こんばんは、木曜日のミナトです♪


今日はもうすぐ行われるふじみ野市民大会
シングルスに向けて準備のお話。


試合が近づいてくるとテニスもやりますが
それ以外の運動も取り入れます(^O^)


本日のメニューは



スポッチャ(*゚▽゚*)



ちょいちょい来ておりますが
今回は試合前の運動です!


スラックラインや卓球
試合前には欠かせないバッティング
など色々なスポーツで
身体を動かします(*^^*)


思いのほか全体的に不調でイマイチでしたが
試合は24日なのでそこまでに調整です!



ちなみに前回スポッチャに来た時は
新しいアイテム(アトラクションや乗り物)
に驚きましたが今回の発見は


↓ケータイと並べてサイズの比較



残念ながら車で来ているので諦めますが
この価格はビックリです( ゚д゚)


次回はこちらもプランに入れなくては( ´∀`)



テニスの練習もしたいので明日の午前中の
大会に申し込んでいますが天気が微妙(_ _)


大会があるようなら頑張ってきます(^ ^)



ではまた♪

2018年6月13日水曜日

子供の成長⤴︎

こんばんは!

水曜日担当のキミヅカです!

今日遂に水曜日が晴れましたね☀️
ん?曇りか?☁️

実に1ヶ月振りに水曜日のレッスンができました(*゚▽゚*)


そんな今日の水曜J3クラス(中・高生クラス)

人数は5人と少なかったのですが、振替で来ている子が久しぶりに会う子達でした!

曜日が変わってまったく会わなくなった子、小学生で抜けてから再入会した子。

全然見ない間に大きくなったなぁと思いふけりました(o_o)


一緒にテニスをした時間も長かった子達だったので、上手くなっててビックリ(´⊙ω⊙`)

成長したなーって思っちゃいます(笑)


この仕事をしてて一番驚くのはやっぱり子供の成長。

身体的成長もそうですが、技術的成長も早いですし、精神的成長もあっという間( ̄◇ ̄;)

親ってどーゆー気持ちなんだろう?

って最近ふと思います。

そんな子供の成長を目の当たりにできた今日のレッスン🎾

久しぶりに会ったこともあり、会話も弾み、レッスンも盛り上がり、

楽しいレッスンだった(*´ー`*)

自分の楽しいが周りに伝わるようなレッスンができてると良いなと思います。


今日はレッスンが楽しかったというお話でした!

でわでわ!今日はここまでノシ

2018年6月12日火曜日

全仏終了!&健康に感謝(H30.06.12)




何かの間違いではないかと思ってしまったヤマモトです。
だってナイキと生涯契約くらいしてると思ってましたから。


さて全仏オープンも終わってしまいましたね。
ナダルの前人未到のV11や、
ハレプの悲願のグランドスラム(GS)初優勝もありましたが、
やはり日本人女子ペア初のGS準優勝が印象に残りました。
穂積選手と二宮選手。

決勝は残念でしたが、
「自分たちがやりたいことがやらせてもらえなかったのですが、
ここまで来られたことがすごく自信になりました。」と
本人たちも言っているとおり、
見事な決勝までの勝ち上がりでした。
今後、まだGSを取るチャンスはあると思います。
2人とも24歳ですし。

東京オリンピックでのメダルにも期待がふくらみますね!


そして車いすテニスでの男女シングルス優勝!
上地選手。

国枝選手。

国枝選手は故障を乗り越えての見事な復活優勝でした。
ランキングも1位に復帰するようですし、
ナダル、フェデラーのような第2黄金期を築くのでしょうか!?
こちらも今後の活躍に期待ですね。


話しは変わって。ワタクシゴトですが、
先週から悩まされていた原因不明の股関節痛が
だいぶ楽になりました。

会員のS水先生のところの病院で
痛み止めと炎症を抑える薬をもらったのですが、
それが効いたようです。
S水先生、ありがとうございましたm(__)m


20代の頃に右手を骨折したり(レッスン中のケガですよ)、
テニス肘を患ったりした経験があるので、
常々思ってはいるのですが、
痛みなく生活できる・運動できるっていうのは
当たり前のようでいて、スゴく有難いことなんだなと
今回の件で身をもって再認識させられました。

これからも健康に感謝しながら、プレーを楽しんでいきたいと思います!


☆お知らせ☆

① 大井ファミリーでは各種大会を取り揃えておりますよ♪

6/29(金) 女子ダブルス団体戦CD級/中上~上級程度 あと3チーム!
7/1(日) 男子シングルスオープン
7/6(金) 月例BC級女子ダブルス

↓エントリーはコチラ↓
http://tcof.cart.fc2.com/



② 親子の無料テニスイベント、6月もやります! あと3組!
↓詳細はクリックして拡大↓


前回の様子。




親子でコミュニケーションをとりながら、
体を動かしましょう!

知り合いの方にもぜひお知らせ願いますm(__)m
ご参加お待ちしております!


それでは!!



2018年6月10日日曜日

マンデリン♡(H30.06.10)

みなさま、こんにちわ♪


本日は、先週行われました
『ジューンローズ2018男子ダブルスオープン』
・・・の予備日・・・。

なので、もちろん大井ファミリーでイベントはありません・・・。

ふじみ野市テニス大会・・・も、本日はありません・・・。

しかも、朝からすっきりしないお天気・・・。


・・・ちゅーわけで、ブログネタ難民テツヤでございます(+o+)


こんな時は・・・
もうグルメネタっきゃないでしょ?
と言う訳で・・・

最近テツヤがハマっているナポリタンをご紹介させて頂きます♪


はい、今回ご紹介させて頂くのは・・・
昔ながらの喫茶店『コーヒーショップマンデリン』

外観もレトロでいい雰囲気醸し出してるでしょ?(^^)

もちろん店内もレトロで落ち着く感じ♡

ご注文はもちろん・・・ 
ナポリタン(大盛)・サラダ・ドリンク付(770円也)♪
※なみにドリンクは一杯おかわりが無料でございます(^^)

コチラのナポリタン
もっちりしていてマイルドな味付けで
絶品!!なんです♡

さらに今回は・・・
アンジャッシュ渡部氏が師匠と仰ぐ大人気グルメライターマッキ-牧元氏推奨の
『ナポリタンの美味しい食べ方』を実践してみたいと思います(^^)

マッキ-牧本 氏
立ち食いそばから割烹、フレンチからエスニック、スィーツから居酒屋まで、日々飲み食べ歩く。まさに、「食べるグルメマップ」。多くのアーティストの宣伝・制作に携わる傍ら、1994年に昭文社刊「山本益博の東京食べる地図」取材執筆、1995年には「味の手帖」に連載を開始するなど、食に関する様々な執筆活動を行う。
現在も「味の手帖」、「食楽」、「銀座百店」、「東京カレンダー」など多数の雑誌やWebで連載中。日本テレビ「メレンゲの気持ち」、「ぐるぐるナインティナイン」などにも出演。


マッキー牧元氏流『ナポリタンの美味しい食べ方』

1、音を立てて食べる!
まずはナポリタンに何もかけずに頂きます。
その時に「ズルズルと音を立てて食べる」のがポイント。
f音を立てることによって香が広がるそうです。

2、隠しチーズを仕込む!
ナポリタンを手前にずらし、
皿の空いた奥側に粉チーズを振りかけ、
ナポリタンで埋めます。

3、フォークに粉チーズ!
粉チーズはナポリタンではなく、
フォークに振りかけてナポリタンを頂きます。

4、フォークにタバスコ!
タバスコもナポリタンではなく、
フォークにかけて頂きます。



ホンマかいな!?
・・・て感じの食べ方ですが、
何はともあれやってみましょう(^^)

まずは・・・
何もかけずにそのまま頂きます♪
※「ズルズルと音を立てて」ね♡

確かに美味い!!香り高い!!

・・・でも、そもそもマンデリンさんのナポリタン香り高くて美味い^^;


お次は・・・
隠しチーズを仕込みます(^^)
※お味は後でのお楽しみ♪


続きまして・・・
粉チーズはフォークに!!

コレも確かに美味い!!
粉チーズの香りが後からやってきます(^^)


更にタバスコもフォークに・・・

・・・粉チーズと一緒!後からやってきます(^^)

・・・

・・・

・・・

けどまぁ・・・一口ごとにフォークに粉チーズ&タバスコ・・・

ちと面倒で・・・^^;

・・・

・・・

まぁ結局・・・ 
こうなっちゃいました(^^ゞ

マッキー牧本氏流・・・
確かに美味いです・・・。

美味いですけど・・・結局ふつうに頂いちゃいました・・・(^^ゞ

あ、隠しチーズも美味しかったですよ。
ちょっととろけるチーズ風になって(^^)

まぁ何にしろ、マンデリンさんのナポリタン・・・絶品です♪

興味のある方は是非行ってみて下さいませ♡


『コーヒーショップマンデリン』
〒350-0016 川越市木野目1589-1
049-235-1087
水曜日定休
10:00~18:00





2018年6月8日金曜日

OHN♡(H30.06.08)

もうご存知の方も多いと思いますが


【日清食品】さんの「カップヌードルCM」

『OHN』な件!

コレ↓↓↓
完コピですね~♪
(*´▽`*)

念のため、元ネタも貼っときます↓↓↓
いや~、久々に見ても最高ですよね!

アチアチの選手クールな監督の対比が最高♡
( `ー´)ノ

大坂なおみ選手のテニス界での活躍と
大迫選手のワールドカップでの活躍を

おおいに期待したいですね!


ってことで、久々に↓↓↓
着てみましたよ♫

ややムッチリなので、

そろそろ減量しないとな

露出が増える季節になりますしね♡
( *´艸`)



でわでわ

2018年6月7日木曜日

夏に向けての準備

こんにちは、木曜日のミナトです♪


昨日のレッスンは雨で中止
そして関東の梅雨入りが発表されましたね(._.)


プレーヤークラスの選手たちは夏の大会に向けて猛練習と
いきたいところですが
しばらくは天気との戦いになりそうです(´-ω-`)


しかし、夏の試合では体力が必要

体力をつけるには練習やトレーニング

夏の練習を耐えるには体力が必要

そのための体力づくりはもうスタートしないといけないでしょう


そうなると仮に雨が降ってもダラダラしている場合ではなく
せめて筋トレなどの運動は必須です!


それと夏の大会前には

合宿




合宿のお知らせはレッスンで配り始めています!


合宿にのぞむのにもやはり体力が必要ですし
毎年苦戦(というか負け)する選手が
出るのが食事です(。-`ω-)


選手としての身体づくりには栄養補給が絶対に必要です!
その為の食事をなんとなくという訳にはいきません‼
特に夏はエネルギー不足にもなりやすい( 一一)


普段あまり食べられないまたは去年苦戦した選手は
食事も今からしっかりと準備をしてきましょう( `ー´)ノ



ではまた♬



2018年6月6日水曜日

大井ファミリー工作部🔨

こんにちは!

水曜日担当の君塚です!

水曜日は今週も雨ですね☔

三週連続雨降り状態です… 見事に水曜日だけドハマりしてますね(-_-;)

水曜日の子たちは振替が増えてると思うので、早めに使っちゃてね☆


さて、先日の月曜日に久しぶりに

『大井ファミリー工作部🔨』として活動しました!

部長: ミナト エース: キミヅカ 候補生: O-ハラ


他の部員は未定です!(笑)

工作部としては整備棒を作ったり、テニスアイテムを試作したりしてます!

ミナト部長の試作品整備棒作成←過去の記事に飛べるよ💨


今回はスコアボードをかける板をミナトブチョーの発案で作ってみることに。

用意した道具はコチラ↓


ガムテープ・ハサミ・ちっちゃい錐・定規・金ヤスリ・マッキー・紙ヤスリ・ノコギリ
定規の先端に隠れてるけど、ビニールテープ


まずは引いた線に合わせてノコギリで板を切ります。

ミ:腰がやられる💦って言ってました

スコアボードより 少し大きいぐらいに切り分けていきます。

切り口の部分がかなり粗くなります(;^_^A

粗くなった切り口や、汚い表面をヤスっていきます。

丸みが出るまでヤスります!電動トリマーがほすぃ

手動で頑張ってナントカここまではできました!

そこそこキレイになったと自負しております。

見た目より角はツルツルです( `ー´)ノ

そしたら下地を整えるガムテープを縦に巻きます。

重ならないようにキレイに巻くのが地味に難しかった…

下地の段階で上の角に紐を通す用の穴をあけます。

力づくであけると、木が脆くて角が吹っ飛ぶため慎重に穴をあけてます。

角が割とギリギリなので、力入れると割れちゃうんです(;'∀')

両角とも、上横1cm間隔です。

上から更にガムテープを巻きます🌀

今度は横巻き!こっちもキレイに。

最後に縁をビニールテープで巻いたら工作終了! 

なんかパっと見はすごく良い感じ♪

スコアボードにはこうして取り付けます↓

スコアボードボードの完成です。

使用感としてはこんな感じです。

ネットじゃないところにも引っ掛けられるように、との発案だそうです。

コレスコアボードなかったら結構良い写真な気が…

こんな感じでなんか発案があれば試してみてます!

何個か試作段階で失敗してますが(笑)


ということで!久しぶりに工作部の活動報告でした!!




大井ファミリーではYONEXのシューズキャンペーン中!!


明日までとなっておりますので、気になるシューズがあった方はお早めに!



でわでわ!今日はここまでノシ