ガット、ラーメン紹介

皆様こんにちわ！会うたびに黒くなって

どこまで黒くなるのって言われるように

なった石井です

空いてる時間が出来たのでガット張りま

したよ！マイガット張り機です

私は冬場より夏場のほうが2ポンド強く

張ってます！夏場のほうがガットが伸び

しまい緩みやすいので少しかためにして

います！

さていざ地元の百歩ラーメン屋に！

今日はあっさり塩とんこつです！

夏場にピッタリなあっさりラーメンでつ

るつる入ってしまいます

とんこつ派だけどコッテリは少し苦手と

言う方にはピッタリです

是非お試しあれ！

『平成29年度 埼玉オープン夏季ジュニアトーナメント』（ 本戦１R）（H29.07.30）

みなさま、こんにちわ♪

テツヤです(^^)

今日は午前中に少し時間が取れたので、ジュニアの大会

『平成29年度 埼玉オープン夏季ジュニアトーナメント』

を（ひっさびさに）観戦してきました☆

本日は男女、各年代の本戦１回戦が行われております。

朝、一仕事終えてから（雨の中）一路、大宮を目指します(^^)

到着すると、会場入ってすぐの1番コートにて・・・

TC大井ファミリー女子エースのサヤが

ちょうど試合に入ったところでした♪

さて、今回の夏季ジュニア。

TC大井ファミリーからは・・・・

14歳以下女子シングルスでサヤ。

12歳以下男子シングルスでケンスケ、ユースケ。

12歳以下女子シングルスでユイ。

・・・の計4名が本戦に進んでます。

本日、それぞれ１Rが行われて、

サヤ、ユイが勝って２Rに駒を進めました。

ケンスケ、ユースケは、

それぞれ第４シード、第２シードと対戦。

残念ながら二人とも初戦敗退。

でも、予選4～5試合をしっかり勝ち上がって、

強い選手と戦えたのは非常に良い経験になったと思います。

ちなみにケンスケは、１ｓｔセットを6-4で取り、

２ｎｄセット5-4で３回のマッチポイントを握りながらの逆転負け・・・^^;

かなり悔しい経験になってしまいました。

でもテニスって、ポイントが取れている時には、

本当に簡単に当たり前のようにポイントが取れるのですが、

ちょっと流れが悪くなってポイントが取れなくなると

本当に今までのポイントが嘘のように

全然ポイントを取れなくなる事があるんですよ。

そんな競技だから

（プロでも）0-6、6-0、6-0

なんて試合があるんです。

だから5-0でも油断出来ないし、

0-5でも諦めなければチャンスはあるんです。

今日の（悔しい）経験をしっかり血肉にして、

さらにレベルアップして欲しいものです。

ちなみに試合後・・・

悔しい二人と嬉しい一人♡

（ユースケ、ユイ、試合観れなくてゴメンm(__)m）

そして、サヤの試合。

今回、サヤは本戦ストレートイン。

第２シードとしての出場です。

雨の影響で球足が遅く、難しい環境でしたが

一生懸命プレーしてました(^^)

結果は6-3、6-4。

・・・が、立ち上がりが悪く、相手にリードを許したり。

２ｎｄセットでは5-2からリターンミス、ダブルフォルト等で

リズムを崩し5-4になってしまう苦しい展開もありました。

『勝っても内容が良くなかった・・・。』

とか・・・

『5-2からしっかり勝ちきらなきゃ。』

なんて厳しい声が聞こえてきそうです・・・^^;

確かにその通りでもあるんですが・・・

仰る通りなんですが・・・

『口で言うのは簡単』なんです^^;

そして実際は・・・

『口で言うほど簡単じゃない』んですよ。

しっかり勝ちきるのは本当に難しいし、

リズムだって常に良いリズムではプレー出来ない。

流れだって行ったり来たりします。

相手だって必死にプレーしてますから。

今日のサヤの試合も視点を変えてみると・・・

『確かに途中、リズムを崩し、流れを相手に渡してしまった・・・

でも、苦労しながらも、最終的にはちゃんと勝った。』

これは選手として非常に大切な事だし、評価出来る事であって、

自信にして良いと思います。

もちろん課題は沢山ありますが、

それでも今日の勝った事実をしっかりと自信にして欲しいです。

そして試合直後・・・

本人的にも、ちょっと課題の多い試合だったようです^^;

練習あるのみですね^^;

久しぶりにジュニアの大会を観戦できて、

非常に充実した時間を過ごさせて頂きました☆

しかし、今のジュニアは本当にレベルが高い！

みんな技術もあるし、良く動く。

そんな子供たちを観ていたら、

なんだか私も身体動かしたような気になっちゃって・・・

・・・

・・・

・・・

お昼はガッツリカロリー補給・・・的な^^; 

『どでん（大宮店）』

小ラーメン（７３０円）

ニンニク・ヤサイ・アブラ♡

今日は頑張って（ジュニア達が♡）

たくさん動いた（ジュニア達が♡）からいいよね？(^^ゞ

では、みなさま

またお会いしましょう♡

～～～おまけ～～～
夏季ジュニア途中経過入りドロー

夏旅行in伊豆🐟

こんばんは。ゆいです(*^^*)

突然ですが、私は今静岡県の西伊豆に来ています🐠🐡

夏休みはまだ始まっていませんが、夏休み旅行第1弾です\( ˙▿︎˙ )/

金曜日の夜11時40分頃に出発して着いたのは本日朝の4時過ぎぐらいです(笑)

そして先程まで田子瀬浜海水浴場という所でシュノーケリングをしてきたところです🌊⛱

※ちなみに上の写真には私が写っています(笑)

ここの海水浴場は海がとても綺麗で、魚もたくさんいました🐟

魚と一緒に写ってみました😍

ちなみに、海やプールでの豆知識を1つ紹介します(^-^)

浮き輪の空気を簡単に抜きたい時。

まずはこの髪の毛を留めるピンを用意します。

そして空気を入れる穴にピンをさして押すだけで良いのでつまむ必要なく楽に空気を抜くことが出来ます(*^^*)

そして明日もシュノーケリングしながら魚達と遊んできます🐠笑

今日のお気に入りの1枚です(笑)

では今日はこの辺で失礼します☺️

オレンジボール大会開催♡（H29.07.28)

テニスクラブ大井ファミリー

《オレンジボール大会》

が

開催されました(^.^)♪

どうも、タローです。

この大会は

「TENNIS　PLAY　＆STAY」オレンジボールを使用します。

飛び、重さなどが通常のイエローボールの50％に抑えられ

コートも3/4くらいなので

こども達の成長に合わせて身体に負担なく

ゲームを行うことが出来ます！

 まずは大会本部でエントリー（受付）をします！

元気に自分の名前を言って

大会要項と参加賞を受け取ります！

最初は少し緊張します(^.^)

この大会では↓↓↓こんな感じで

『スコアボード』を用意しました！

夢中になるとゲームカウントやスコアを忘れてしまうことがあります。

 ※試合慣れした大人でもね・・・(´▽｀*)

 さぁ試合開始です( ｀ー´)ノ

 バックハンド！

 フォアハンド！

 ネットプレーだってこなします！

この貫禄ある構え！

なんだか雰囲気ありますね(^.^)！

そして、ボレーを決めたら・・・

やったね！

自分でスコア・カードをめくります(^.^)

コーチも温かい目で見守ります(^.^)

もし何かわからないことがあっても安心♫

弟を見つめる兄の眼差し！

対戦相手のプレーもチェック！！

さぁ大会も進んできましたよ～(゜-゜)

結果は・・・

コチラ↓↓↓

『勝ったど～(^_-)-☆』

っていう表情が良いですね(^.^)ｂ

入賞者には商品も☆！

「ねぇねぇ何が入ってるの(゜-゜)？」

気になるよね～(´▽｀*)

次の大会ではゲットしようぜ<(｀^´)>

最後はみんなで記念撮影です！

暑い中みんな頑張りました( ｀ー´)ノ

このままテニスを楽しみながら上達して

いつか大井ファミリーを代表するような・・・

埼玉県を代表するような・・・

全国で活躍するような・・・

とにかく、テニスの楽しさを忘れずに

成長してくれるといいな！

夏休み期間中に「グリーンボール」「オレンジボール」

各カテゴリーの大会を企画しています！

ぜひ挑戦してみてください( ｀ー´)ノ

でわでわ

今月の動画です!(^^)!

こんばんは、木曜日のミナトです♪

またまた練習動画撮影しました('◇')ゞ

今回も平日一般スクールの『８月練習メニュー』です！

８月期のテーマは

『ボレーを崩す！ストローク力』

普段のレッスンではあまりストローク練習はしていませんが８月はストロークを沢山打っていただきます(^^)

ボレーヤーを崩すには『足元に沈める』か『ロブ』がメインとなります。

まずはこちら

ショートクロスで足元➡ストレートロブ

スピンバージョン

同じくスライスバージョン

お次は

センター足元➡ロブボレー

スピンバージョン

スライスバージョンボレーヤー目線( ﾟДﾟ)

最後はゲーム形式

ストローカーが足元orロブを打ってスタートです。

うまく崩せれば隙をついて攻めていきます‼

ミナトバージョン

山本コーチバージョン

８月はストロークで相手を崩していきましょう！

ではまた♪

ＢＩＧな焼きそば

こんにちは！

水曜日担当のキミヅカです( ｀ー´)

最近は蒸し暑くてたまらないです(;´･ω･)

駅からファミリーまで歩くだけで汗だくです。

昨日なんて４回もシャワー浴びましたもん(笑)

どんどん着替えるので、着替える服がなくなりそう(-_-;)

さて、本日は珍しい？モノを取ってきました。

↓はいコチラ

超大盛ペヤングでございます。

サイズ感は見ての通り・・・

まぁ２，３人前はサラッとあるんじゃないかな？

気になりすぎて思わずＵＦＯキャッチャーで取っちゃいました(*´з`)

そもそもコイツの中身はどうなってるのか！？

まんまこのサイズで麺が入っているのか、

はたまた中には小分けでペヤングが入っているのか！？

個人的にはこのサイズ感のまま入っていて欲しいんですけどね(。-`ω-)

・・・

・・・・

・・・・・

・・・・・・

・・・・・・・

流石に同サイズで麺が入ってることはなかったですね(笑)

市販の大きいサイズのペヤングが２つ入ってました。

いやいや２つ分中に空ければ良いんじゃないか！💡

と思って箱を取り出すと、箱の底からこんなものが↓

左下には「ネギも育てられます‼」

んー・・・

これで作っちゃダメなのか(*_*)

でも作りたいなぁ、これで食べたいなぁ・・・

という想いが止まらず

やったりました超大盛ペヤング２倍盛り( *´艸｀)

トッピング：生卵２つ、紅ショウガ一袋、ガーリックチップ

最初はすごく美味しく頂いてたものが、

最後の方には重すぎてどうしようかと(；ﾟДﾟ)

生卵は入れるべきじゃなかった・・・

今はこーゆう大盛系のアミューズ景品が多いので、

また何かチャレンジしたいなぁと思ってます。

ではでは、今日はここまでノシ

けいれん対策(H29.07.25)

どうも。日焼けのせいでくつ下を脱いでも

「まだくつ下履いてるでしょ」と言われるヤマモトです(^^;)

「ポッキーみたい」と言われた事もあります(^^)

ところでここ最近、試合に出たりして感じるようになった事があります。

それは"つりやすくなった"という事。

イシイコーチともそのへんの話を良くしています。

昔は真夏の炎天下で4試合も5試合もしても

何ともなかったのですが、

今は3試合でもつりそうに…(汗)

そりゃあ昔は週に3回程度はジムで筋トレして

プロテインも飲んだり、

トレーニングもたくさんしてましたので、

(20代の頃は体脂肪率1ケタでした。)

「体力では負けない」という自負があったのですが、

今はもうフィジカルのトレーニング等もしていないので、

体が衰えてつりやすくなっているんですね。

カンタンに言うと"とし"ですね(^^;)

で、運動をしている人は体内から水分やミネラルが多く出てしまい、

それが原因でけいれんを起こしやすくなるそうなので、

その補給が必要なワケです。

水分はもちろん、

「カルシウム」「ナトリウム」「マグネシウム」「鉄」等の

ミネラルを補給すると良いそうです。

「カルシウム」は牛乳、

「ナトリウム」はズバリ塩、

「マグネシウム」はアーモンド、

「鉄」はレバーが有名ですが、苦手な方は貝類・海藻類

などに多く含まれているそうです。

最近は上に挙げたような栄養素が含まれる

塩分タブレットも出てますので、

私はそれで対処しています。

もちろん森永「カルダス」もおススメです！(^^)

体質的につりやすい方は

「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」という漢方が

けいれん予防に効くそうですよ。

試してみてはいかがでしょうか。

☆お知らせ☆

大井ファミリーでは各種大会を取り揃えておりますよ♪

8/1(火)　小学生グリーンボール

8/4(金)　月例BC級女子ダブルス

8/5(土)　男子ダブルスオープン

8/18(金)　小学生オレンジボール

『試合は練習のように、練習は試合のように！』

皆さまのご参加をお待ちしております！

エントリーはコチラ

↓↓↓クリック↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/

それでは！！

ファミリーグ

皆様こんにちわ！石井です

2020年東京五輪の開幕まであと3年にな

りました！日本人選手テニスだけでなく

様々なスポーツで健闘しているとつくづ

く感じている毎日です

さて昨日は大井ファミリーでは男子ダブ

ルス中級が行われていました！

開催前雨が降っており心配しましたが開

催する事が出来ました！

私の地元のお知り合いも参加しており会

った瞬間びっくり！

試合は雨が少し降ったりしましたが選手

達は一生懸命試合をしてました！

ファミリーグ中級ダブルスは8月27日、

9月17日、9月30日と予定していまして

参加者募集中でございます

ではまた！

ふじみ野市テニス大会 男子団体戦A・・・か～ら～の～☆（H29.07.23）

みなさま、こんにちわ♪

本日は

『2017年春季ふじみ野市男子団体戦A』

が開催されております♪

テニスクラブ大井ファミリーからは岡田さんチーム、三浦さんチームの2チームが参戦しております☆

※まぁテツヤは団体B湊チーム補給部隊なので

試合には出ていませんが・・・(^^;

さて、午前中、配達の合間に少々時間が取れたので、運動公園会場、武蔵野コート会場ともに観戦してきました(^^)

大塚さんリターン☆

途中、雨に降られたりしながらも熱戦が繰り広げられます。

谷中さんの安定感抜群サーブ

か～ら～の・・・

流れるようなボレー☆

あ。もちろん手ぶらで観戦には行きませんよ♡

選手の皆様には・・・

エナジードリンク各種☆

さらに・・・

運営をしてくださっている協会役員の皆様には・・・

カフェラッテ♡

選手の皆様はもちろん、運営の皆様も蒸し暑い中お疲れ様ですm(__)m

試合は熱戦、激戦でも・・・

オフコートでは和気あいあい♪

すごく良い雰囲気です(^^)

さて、大井ファミリー2チーム、善戦むなしく3位トーナメントが確定したところでテツヤはタイムアップ・・・(^^;

※最後まで観戦したかった・・・。

観戦後、一仕事終えて・・・

・・・

・・・

・・・ 

はい。本日もう一つのビッグイベント。

『大井祭』に参戦です(^皿^)

天候がすぐれないにも関わらず大盛況でございます♪

で・・・

・・・

・・・ 

山さん発見☆

何を隠そう実は亀小PTA副会長の山さん

本日は『亀久保小学校 おやじの会』として参戦のようです(^^)

ちなみにテツヤのお目当てはコチラ・・・ 

『元祖オムそば』♡

実は、テニスクラブ大井ファミリーは（最近）商工会に加入させて頂きました☆

それに伴いまして、私テツヤは青年部に加入させて頂いた訳です(*^^)v

で、『ふじみ野市商工会青年部』の出店する『元祖オムそば』を購入しつつ、諸先輩方にご挨拶させて頂きました(＾◇＾)

商工会（＆青年部）の活動につきましては、まだまだ分からない事ばかりですが、積極的に参画して、地域に貢献し、より価値のある㈱大井ファミリーに発展していけるよう頑張っていきたいと思います☆

では、みなさま

またお会いしましょう♪

子供たちは夏休み🎡🏄～家庭菜園その②

こんにちは。ゆいです(*^-^*)

今日はかなり暑く、ダウンしてしまいそうなくらいです…😱

なのでこまめに水分を摂り、熱中症にならないように気を付けましょう！！

さて、昨日からふじみ野市の小中学校では夏休みがスタートしました🏄

ここ大井ファミリーでは夏休みもレッスンは基本行っています。

ただし、7月29日(土)、31日(月)、8月11日(金)～17日(木)、29日(火)～31(木)はレッスンがお休みです。

また、8月11日(金)～17日(木)は振替となるので他の日にちに振替をお願い致します。

話は変わりますが、前のブログにも書きましたが、我が家では家庭菜園を行っています🍅🌿

最近またいくつか収穫できたので少し載せます😋

少し前に採った大きなキュウリです(笑)

味はふつうでした(笑)

こちらはメロンです🍈

これは3個目なのですが、中はオレンジ色でとても甘くてかなり好評です😍

そして見ての通りスイカです🍉

まだ食べていないので味はわかりません…💧

こちらはゴーヤです。

ゴーヤは苦くていまだに克服できません😓

これは成長中のナスです🍆

前にもできたので食べましたが、ナスってこんなにおいしいんだと初めて気づきました(笑)

これは大好きミニトマトです🍅

このような感じで順調に家庭菜園を我が家ではやっています🌿

ほとんど親が育ててくれているんですけどね(笑)

野菜ももちろん大事ですが、野菜だけでなく、お米や肉魚なども摂取し、バランスの良い食事をし、暑い夏を乗り切りましょう！！

では、今日はこの辺で失礼します(^^)/