暑かったり雨が降ったり

休業要請が解除されてちょっとずつ営業再開する

お店が増えてきましたね

営業時間を短縮していたりまだまだ本来の日常には

戻ってないですが少しずつ進んでいるように感じます

終息したわけではなくて北九州の方で感染者が増えていたり

東京でも感染者が少し増えてきていて油断はできない状況です

外出するにしてもマスク着用だったり気を付けて

外出するということが大事ですね

前置きが長くなりましたが

土曜日担当の大原です

大井ファミリーも６月１日からほとんど通常営業に戻ります

更衣室が使えなかったり浄水器など水回りがまだ使用できないので

飲み物を多めに持ってくるなど対策をお願いします

ホームページにもお知らせが載っているのでチェックをお願いします

レッスンも再開しています

子供たちの笑顔が見れて嬉しくなりますね

ちゃんとマスクをしてきてくれるのですが

動くときには息苦しくなると思うのでそういう時は

外しても大丈夫です

ただマスクを外した状態で大声を出したりはＮＧですが。。。

これからだんだん暑くなってくると思われるので

体調を崩さないようにテニスを楽しみましょう

ここのところ家と職場の往復で写真を撮ることも

ないので景色の良いところに行きたいです

早く終息することを願ってます

それでは今日はここまでです

ありがとうございました

暑い日が増えてきましたね。

こんにちは！

水曜日担当のキミヅカです！

ここ数日暑い日が続いてますね。

もう防寒具はしまって良いかな、と思いつつ

急に寒い日が来そうな気がしてしまいきれないでいます(^^;;;

寒いのダメなんですよね。

ちょっと寒くてもネックウォーマーするくらいなんで(笑)

さて、緊急事態宣言が解除された訳ですが

流石に急に今まで通りとはいかないですよね。

マスクは外す訳にはいかないですし🤔

ただ暑くなってきてマスクしてるのがキツイです…。

レッスン中もできることから着用しながらと思うのですが、

中国で、マクス着用時に運動をして死亡した例もあるので

無理をしない範囲で着用してます。

後は距離が取れてる時とかですね。

そんな中でも、久しぶりにレッスンに来た子供たちが

「楽しかった〜！」

と言って帰ってくれると再開して良かったなと思います。

頑張れる活力にもなりますしね(^^)

このまま無事に収束してくれて、日常が戻ってきてほしいです。

休みの間にネットサーフィンしながら食べに行ってみたいお店をブックマークしてたら

100件を超えてました(笑)

関東圏外のところもあるので、全部すぐには無理ですが

落ち着いてきたらしらみつぶしに突撃しようと思います！

1日5件回れば20日で達成できますね。

食費が……(　ﾟдﾟ)

でわでわ！今日はここまでノシ

リハビリ生活 (2020.05.26)

どうも。先日しばらくぶりにボールを打ったら、

感覚がボンクラだったヤマモトです(^^;)

まず前回のブログの補足を。

「マスクをしたままランニングをしている」

と書きましたが、

自分一人が苦しむのはどーでもいいのですが(^^)、

熱中症の危険や、中国では死亡例もあるようなので、

「良い子はマネしないでね。」です。

ちなみに大井ファミリーのスクールでは、

"プレー中はマスクをはずしても可"

としています。

念のため、ご留意願いますm(__)m

さて冒頭で「感覚がボンクラだった」と書きましたが、

細かいコントロールやタッチが落ちるのは当然なんですが、

しばらくやってないと、サーブやスマッシュなどの

オーバーヘッド系のショットの感覚が著しく落ちます。

ヒドい時は

「どういうカンジで打ってたっけ!??」

となります(^^;)

何せ日常生活でモノを頻繁に見上げたり、

オーバースロー(上手投げ)をする動きって

あまりしないですよね。

(キャッチボールしてれば別ですけど。)

なのでサーブに関しては、ボール投げなどから始め、

徐々に肩周りの筋肉を温め、

腕のみのスイング～上体の回転動作

(ショルダーローテーション)をともなったスイング

～下半身も含めた体全体でのスイング

で、やっていくのが良いと思います。

自分の場合はまた１から積み上げる事になると思うので、

またコツコツやろうと思います。

肩痛めないようにしないとですね。

というワケで、緊急事態宣言も解除されましたが、

いきなり全てが"元のように全開で"

とはいかないと思いますので、

大井ファミリーの営業も、自分のテニスも、

段階をふまえて戻していけたらと思っています。

ちなみに6/1(月)～の限定営業に関しては

→コチラ←よりどうぞ。

☆お知らせ☆

6月下旬より「ふぁみり～ぐ☆」再開予定です！

6/19(金)　女子ダブルス団体戦CD級レベル　あと2チーム!!

6/21(日)　男子ダブルス中級　あと3組!!

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓
http://tcof.cart.fc2.com/

またまた写真が皆無なので、

ファミリー駐車場に隣接する「アポロ歯科」さんの

バラがキレイだったので、

思わず撮ってしまった一枚を。

それでは！！

やっと再開ですね

こんにちは、大原です

水曜日からスクールが再開されました👏👏👏

が

今のところ3日連続雨☔️

まるで梅雨に入ったみたいな天候が続いてますが

どうやら日曜から晴れるみたいですね

気温も上がりそうなので体調に気をつけながら

テニスを楽しみましょう🎾

緊急事態宣言も解除が見えてきてるのかなという

ところまできてますね

埼玉は解除目安達成しているようですが

首都圏一体の考え方はしょうがないですね

解除されたら外出の仕方に気をつけながらも

出かけるのを楽しみたいなと思います

この前久しぶりにテニスをしました

あまりに久しぶりだったので軽くラリー程度しか

してないですがやっぱり間が空くと大変ですね💦

少しずつ感覚を戻していけたらと思います

完全に元の生活に戻るにはまだまだ時間がかかると思いますが

自分の体調も気をつけながら過ごしていこうと思います

それでは今日はここまで

ありがとうございました😊

スクール再開！！

こんばんは！

水曜日担当のキミヅカです！

タイトル通り、今日からスクールも再開となりました！

完全に元通りの再開とは行きませんが、

少しづつ元通りになればと思います。

残念ながら再開初日は雨模様だったこともあり、

全部はできませんでしたが久しぶりにレッスンをできました。

レッスン中でもマスクをしているのですが、

声は張れば声は通るので大丈夫でした👌

が、キミヅカはメガネを掛けてます。

動いて温度差が出てくるとマスクから漏れる暖気でメガネが曇ります👓

しかも！今日に関しては霧雨が降っていたため

雨と暖気の二重攻撃でラリー中に前が見えなくなる事態に(笑)

子供たちのサーブでサービスエースを取られました(^^;;;

なとかマスク中にメガネが曇らないように対策を練らないとです🤔

ネットを頼りに探してみます_φ(･_･

さて、短いですが今日はここまでです。

スクール再開のお知らせと久しぶりのレッスン内でのちっちゃなトラブルでした(￣▽￣)

でわでわ！今日はここまでノシ

マスク × ランニング (2020.05.19)

どうも。アベノマスクはまだ届かないヤマモトです。

特別定額給付金の申請書が先に届きましたが。

以前のブログでも「最近ちょこちょこ走ってる」

という話はしていましたが、

マスクをしたまま走るのが、これがもう苦しいんですよ！

最近ではいろんな素材で、通気性が良く、

速乾のモノも出ていると思うのですが、

ワタクシはいまだに使い捨ての不織布マスクと

手作りの布マスクでしのいでいます。

走り出した最初は、

「呼吸がしづらいなー」くらいのカンジなんですが、

だんだん汗と呼吸で湿ってくると、顔に張り付き、

それはもう息苦しいの何のって(^^;)

鍛えるためではないので

(運動不足解消と体調維持のため)

そんなに追い込んでは走りませんが、

かるく笑顔はなくなりますよね(^^)。

山中教授とかがオススメしている

フェイスマスクも検討したのですが、

まぁ陸上選手の「高地トレーニング」的な

カンジだと思ってやれば

少しはプラスに思えるかなと。

↑けっこういいかげんなプラス思考(^^)↑

「早くマスクをせずに思いっきり運動がした～い！」

(妖怪人間ベム風に)

そんなこんなで、その日を楽しみに

かつ気を緩めずにいきたいと思います。

大井ファミリーの営業も限定的ではありますが、

対策を取りつつ、

徐々に通常営業に戻していければと思っています。

☆お知らせ☆

6月に予定されていた埼玉県テニス協会公認大会

「ジューンローズオープン」は中止となりました。

楽しみにしていただいた皆様、

申し訳ありませんm(__)m

12月の「シクラメンオープン」をお楽しみに。

それでは！！

お家生活継続中🏠

こんにちは大原です

緊急事態宣言が解除された県もあって少しずつは

おさまってきてはいるんですかね

東京なども31日待たずに解除される可能性もあると

いうことでもう少し頑張っていきましょう

解除されても終息ではないですから

マスク着用など気を付けていくことが必要ですね

大井ファミリーのレッスン再開の情報等はHPに

アップされると思うので確認をお願いします😃

お家生活いかがお過ごしですか？

僕は自炊をする事が少しですが増えました笑

冷蔵庫に残ってる食材を使って炒める程度なんですけど

せっかく時間があるならと思いやってます。

自炊をするようになってそのうち魚を捌いたり本格的に

料理をするって事もやってみたいなと思いました

魚を捌くのはYouTubeで動画を見てやってみたくなりました笑

気になる人はきまぐれクックで検索してみてください！

それでは今日はここまでです(^^)

久しぶりに🎾

こんばんは！

水曜日担当のキミヅカです！

限定営業として再開してから約一週間経ちました。

再開してまったく運動ができないのもマズいと思い、

実弟であるジョナサンに声をかけキャッチボールをしました！⚾️

ジョナサンは中・高の6年間野球部に所属していたので、

キャッチボールの装備は弟任せです(笑)

ボールはテニスボールと軟球を持っていき、

短い距離から始めて段々遠くへ。

柔らかくて軽いテニスボールから始めて、肩が温まってきたら

軟球に変えてまた少し近い距離から始めます。

久しぶりに動かすのもあって、30分くらいアップで動かして、

その後1時間ほど投げました。

弟は運動自体がかなり久しぶりだったようでだいぶキツそうでした(^^;;;

キミヅカ自身は良い感じに汗をかけて動いたな〜って感じになりました！

次の日は案の定筋肉痛に…。(笑)

そして先日1ヶ月ぶりにテニスをしました！

距離感や打感がわからないかもしれないという不安があったのですが、

なによりもリズムとタイミングがガッタガタでした(*_*)

サーブなんてトスをあげてからスイングするまでが完全にバラバラでした(笑)

ボレーがなんとかなったかなぁ…

ってくらいですかね(^^;;;

会員さんが打ってるのを見て、よく打てるなーと思ってました🤔

自分も触れるだけ触って、

レッスンが始まるまでにはどうにかしないとです。

そんな今の運動感のお話でした！

皆さんはいかがでしょうか？

でわでわ！今日はここまでノシ

雪崩伝説 (2020.05.12)

どうも。かれこれ1ヶ月ほどボールを打ってないヤマモトです。

人気(ひとけ)のない場所でちょこちょこ走ってはいるんですけどね。

少し前の人気(ひとけ)のないコート。

デミノー(26位)ですら、こう↓ですからね。

↓リンクをクリック↓

【実際の動画】デミノー「ロックダウン後の初球」はまさかの？

フレームショットで打ち上げて、空を見上げてますね。

冗談まじりに「ロックダウン後の初球……。

また勝負する準備ができたと思うよ。」ですって(^^)

自分もファーストショットがどうなるか楽しみです。

ところでこのステイホーム生活の中で、
家の中のテーブルを使って卓球をやったりしていました。

まさにテーブルテニス！
ネットも子どもの自作です。

私は高校時代に部活の仲間と
卓球にハマっていた時期があり、
そこそこできるという自負はあります。
ちなみに自称「卓球史上初の両手バックハンドを打つ男」です(^^)

まぁテニス経験者は
ラケットスポーツはある程度できると思うのですが、
私の場合、小学生の時に「キャプテン翼」に憧れて
サッカーをやっていた以外は、
他のスポーツは「まったく」と言っていいほど
できないんです(><)


大学時代のスキーのエピソードで
私が雪崩に埋もれた「雪崩伝説」というのがあります。

これは私が学生時代アルバイトコーチをしていたスクールの
先輩と後輩と3人でスキーに行った時の話。

ちなみに私は、その前に一度だけ
スキーをかじった事がある程度の"ど初心者"。
ほかの2人は上級者でした。

上級者の2人に言われるがままについていき、
リフトを乗り継ぎ、山の上の方の
急な斜面でコブつきの道幅の狭いコースへ。

2人と他のスキーヤーが颯爽と降りていくのを横目に
ヤマモトは思いっきり"ハの字"のボーゲンで
ほぼ左右に蛇行し、コブを削るように切り返しをしながら
恐る恐る降りていきました。
↑相当、他のスキーヤーに迷惑な話ですよね(^^;)

道幅は狭く、片側は雪の壁、もう片側は崖、
崖に落ちないように必死に切り返しをしていた次の瞬間、
雪の壁(山側)に思いっきり衝突し、
自分の頭の上にあった大量の雪が雪崩のように落ちてきて、
私はあっという間に頭から雪に埋もれてしまいました。

死にそうな思いをして慌てて雪をかき分け
頭だけ這い上がりましたが、
体は埋まったまま。

少し先まで降りていた先輩と後輩は
立ち止まり振り返ったものの、
その場でしばらく腹を抱えて大爆笑(^^)

「いやいや、笑ってないで助けなさいよ(^^;)」
と大声でツッコんだのは言うまでもありません。

少しして助けてはもらったものの、
ぶつかった衝撃で片方のスキー板が外れて
どこかにいってしまうというオマケつき。

辺りを掘り返して、さらに他のスキーヤーの
迷惑となってしまったのでした💦


とまぁ、他のスポーツがいかにできないかというのが
よくわかっていただけるエピソードだと思います(^^;)
上級者コースに連れていく先輩も先輩だと思いますが(^^)

というワケで、
この歳になるとなかなか新しいスポーツに
取り組む事がなくなりますが、
ジュニアの子たちには、今のうちに
いろいろなスポーツに取り組んでおくことを
おススメします。

ふだん使っているところとは違う筋肉や神経を使うので、
いろんな能力開発につながりますし、
新たな気づきがあったりします。

何しろ、良い気分転換にもなりますしね。

私のような目に遭わないことを願いますが(^^)、
このコロナ禍が落ち着いたら、
いろいろなことにチャレンジしてみましょう！


最後に、最近ブログに写真が少ないので、
少し前に撮ったファミリー施設周りの
花々の写真を載せておきます。

ご来店時には様子が変わっているかもしれませんが、
そのヘンもお楽しみに。


それでは！！

再開！

こんばんは大原です

5月7日より限定営業ではありますが営業再開しました！！

再開初日は結構な強風だったんですけどね😅

スクールの方はもう少し延期です

予定では20日から再開予定となっておりますので

もう少しお待ち下さい！

何かお知らせがありましたらホームページや

他のコーチのブログに書かれると思うのでチェックをお願いします😊

久しぶりにテニスをする方が多いはず

動く前に準備体操などをして怪我をしないように

気をつけましょう

選手クラスの子たちはこの期間でも

何かしら出来ることをやっているはず！

目標にしていた大会が無くなってしまって

気持ち的に難しい時期ではありますが

次ある大会に向けて基礎からしっかりと

鍛えれる貴重な時だとも思うので

しっかり頑張ってもらいたいです！！

もちろん我々コーチもレッスンが再開された時から全力でいけるよう

頑張っていきます！！

それでは今日はここまでです😁

急な運動に気をつけて！

こんにちは！

水曜日担当のキミヅカです！

緊急事態宣言は延長となりましたね。

ニュースを見てても著しく減った！

とは、なってないですもんね〜…。

この感じだと一気に減ることはない感じですね🤔

出来る限り接触を減らして徐々に落ち着いてくれることを願いましょう。

大井ファミリーは明日から限定営業を再開します！

約1ヶ月ぶりになりますね。

運動がほぼできていない期間でもあったので、

いきなりの運動のケガはちょっと不安になりますね(^^;;;

昨日のヤマモトコーチの記事でも同じようなことを仰ってましたね！

ちなみにキミヅカは今まで入院するほどの大きなケガはしておりません。

過去3回ほど頭部を縫うケガはしています(笑)

前頭部、おでこ、アゴの3箇所です。

コンクリートに衝突して、鉄柱と闘って、電柱に弾き飛ばされて…

3回目がアゴだったのですが、

経験値なんですかね、意識があることを確認してケガしてることを認識して

頭部のケガだから下手に動くのは危ない！と思って救急車呼びましたね🤔

待ってる間に通りすがったおばあちゃんが

「大丈夫！？よかったらコレ使って💦」

と、言って絆創膏をくれました(笑)

ちょっとそれじゃ足りないかな。と思いつつ受け取りました。

後はテニス中に一度だけ脱臼したことがありますね。

身体が柔らかい方なので、基本外傷以外はならないのでビックリしたのを覚えてます。

しかも抜けたシチュエーションが

サーブやスマッシュじゃなくてハイボレー(笑)

バック側のボールを無理矢理フォアのハイボレーで打ったのですが

まさか抜けるとは(笑)

しかも1時間打った後に行った試合中の出来事です。

アップ不足とかじゃないと思うので、

無理な可動域まで動かしたってことなんでしょうね🤔

そんなケガの経歴？の話でした！

皆さまも十二分に気をつけて下さい。

でわでわ！今日はここまでノシ

ケガの教訓 (2020.05.05)

どうも。少し前に、横山光輝「三国志」全60巻を

ネットで一括購入したヤマモトです。
あらためて一気読みします！ むむむ！


さて、緊急事態宣言も延長されますが、
大井ファミリーの今後の営業については
HPで発表されますので、
そちらをご覧いただければと思います。


通常営業再開が待ち遠しい今日この頃ですが、
営業が再開したアカツキには
いきなり激しく動いて
ケガとかしないように気をつけないとですね。

で、ケガと言えば基本的にワタクシ、
大きな故障はあまり無いほうなんですが、
(ケガするほど必死に動いてない!?(^^;)
テニスに関する故障は、20代の時に
右手の骨折とテニス肘は経験しています。


骨折はレッスン中に転倒し、
右手をハードコートについたら
右手首の親指の付け根が折れてしまいました。

その時は「コケただけだし、大したことないだろ」
くらいに思ってレッスンを続けていたら、
どうにもこうにも痛みがおさまらず
小学生のボールも打ち返せないほどに。

レッスン後にたまたま病院に行く先輩に、
「ヤマモトも一緒に診てもらったら?」
と勧められたので一緒に行って診てもらったら、
「折れてますね。」と。

全治1ヶ月ちょいでした。

1ヶ月ほどボールは打てませんでしたが、
走り込んだり、トレーニングしたりと
やれることをやっていましたね。

ここからの教訓、
または皆さんにお伝えできる事は、
「大したコトない」と思っても痛みが続くようであれば
ムリせずに、しっかりお医者さんに診てもらうこと！

あとは、
ボールが打てなくてもやれることはあるってこと！

ですかね。
当たり前っちゃ、当たり前のコトなんですけど(^^;)


もう1つの故障、テニス肘は、
オーバーユース(使い過ぎ)や、ムリな打ち方、
体格に合ってない道具の使用等で起こる肘の炎症のことで、
ワタシの場合は、20代前半で
まだ力いっぱい打ちたい年頃の時に(^^)、
フレーム厚が薄く、ボックス形状で、
しかもダブルブリッジ(!)のラケットを

知る人ぞ知る、DUNLOP TORSION TITAN

ガンガン振りまわして打っていたら、
右肘内側がテニス肘になってしまいました(><)。

その時はドアノブを捻るだけでも痛かったですね。

テーピングやエルボーバンド(サポーター)、
プレー後のアイシングを併用しながら
1年半くらいですかね、治るのにかかりました。

ここでの教訓は、
やっぱり自分に合ったスペック(規格)の道具を
使うのは大事ってことですね。

それ以降は、中厚フレーム、面の大きさ100平方インチで、
(いわゆる「黄金スペック」ってヤツですね)
飛びが良いラケット、
もちろんガットは柔らかいヤツを使ってます(^^)


以上、ケガはしないに越したことはないですが、
私の経験が少しでも参考になればと思います。

プレーを再開する際には、
ムリせず徐々にやっていきましょうね。
ワタシも肝に銘じます(^^)


それでは！！

5月になりました！

こんにちは、大原です

GW真っ只中

本来ならどこか遊びに行ったりテニスを楽しんだり

したいところなのですがもう少しの我慢ですね

緊急事態宣言どうやら延長するみたいで4日に

正式発表との事なのでスクールの情報などは

HPでの確認をお願いします

さすがにずっと家にいると書くこと無いんですよね

たまにスーパーに買い物に行ったりするんですけど

さすがに楽しい所ではないですし

めちゃめちゃ久しぶりに自炊をしました

家にあった材料でチャーハン

こんな時じゃないと自炊しないので

たまには良いですね

それでは短いですがこのへんで

次に更新する時はスクールは再開されているのか。。。？