リハビリ生活 (2020.05.26)

どうも。先日しばらくぶりにボールを打ったら、

感覚がボンクラだったヤマモトです(^^;)

まず前回のブログの補足を。

「マスクをしたままランニングをしている」

と書きましたが、

自分一人が苦しむのはどーでもいいのですが(^^)、

熱中症の危険や、中国では死亡例もあるようなので、

「良い子はマネしないでね。」です。

ちなみに大井ファミリーのスクールでは、

"プレー中はマスクをはずしても可"

としています。

念のため、ご留意願いますm(__)m

さて冒頭で「感覚がボンクラだった」と書きましたが、

細かいコントロールやタッチが落ちるのは当然なんですが、

しばらくやってないと、サーブやスマッシュなどの

オーバーヘッド系のショットの感覚が著しく落ちます。

ヒドい時は

「どういうカンジで打ってたっけ!??」

となります(^^;)

何せ日常生活でモノを頻繁に見上げたり、

オーバースロー(上手投げ)をする動きって

あまりしないですよね。

(キャッチボールしてれば別ですけど。)

なのでサーブに関しては、ボール投げなどから始め、

徐々に肩周りの筋肉を温め、

腕のみのスイング～上体の回転動作

(ショルダーローテーション)をともなったスイング

～下半身も含めた体全体でのスイング

で、やっていくのが良いと思います。

自分の場合はまた１から積み上げる事になると思うので、

またコツコツやろうと思います。

肩痛めないようにしないとですね。

というワケで、緊急事態宣言も解除されましたが、

いきなり全てが"元のように全開で"

とはいかないと思いますので、

大井ファミリーの営業も、自分のテニスも、

段階をふまえて戻していけたらと思っています。

ちなみに6/1(月)～の限定営業に関しては

→コチラ←よりどうぞ。

☆お知らせ☆

6月下旬より「ふぁみり～ぐ☆」再開予定です！

6/19(金)　女子ダブルス団体戦CD級レベル　あと2チーム!!

6/21(日)　男子ダブルス中級　あと3組!!

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またまた写真が皆無なので、

ファミリー駐車場に隣接する「アポロ歯科」さんの

バラがキレイだったので、

思わず撮ってしまった一枚を。

それでは！！