《速報》
我らが
『広島東洋カープ』
日本シリーズ出場決定！！
やったー！
ヨカッター！
(*´▽｀*)/
キョネンハマケタカラナ～
皆さまの熱い応援のおかげです！
ありがとうございます！
《西武ドームでの日本シリーズ》
ぜひ応援に行きたいですね！
・・・
・・・
ソフトバンク １５ － ４ ライオンズ
・・・
大丈夫なのか！？
(´・ω・`)
広島と福岡とかだったら・・・
遠すぎ！
ライオンズ頑張れ！
( ｀ー´)ノ
減量♪
～大阪マラソン練習～
今週2本目のランニング！
目的地はコチラ↓↓↓
《所沢航空公園》
MAPでルート検索すると↓↓↓
大井ファミリーから約１０Kmなので
往復すれば約２０Kmになります。
平坦なコースで、歩道もほとんど整備されているので
走りやすいのもGood！です
(^.^)ｂ
この日のコンディションは・・・
前夜が飲み過ぎで二日酔い気味(*_*;
朝食は、バナナ＆ヨーグルト。
出走前の体重は・・・↓↓↓
７６．３Kg
VAAMのゼリーを飲んでSTART！
・・・しましたが、
腕時計のGPSの調子も悪く、序盤からグダグダ
さすがにエネルギー切れなのか
身体が動かないし、つらい・・・
二日酔いの影響か(*_*)
ってことで
１６Kmのところで少々休憩して・・・
補給♪
ポカリ＆アミノ酸♡
結果↓↓↓
ハーフ（２１．２Km）を6：13／Kmペースで・・・
超つらい
(T_T)
現状まだ４２Kmは走れない感じ・・・
とりあえず、体重は↓↓↓
食わずに走れば体重は落ちますね！
でも、さすがにエネルギー切れで
しばらく具合悪かったです・・・
(*´▽｀*)
でわでわ
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