2018年12月22日土曜日

クリスマス🎄

こんにちは、大原です

今年も残すところあと九日となりましたね!
ファミリーは昨日でスクールが終了となりましたが
冬休み期間はイベントがいくつかあります

今日はPクラスとFuクラスの練習とBBQがありました(^^)

集合写真です

集まるのは年内ラストだったので冬休み期間朝練などでも
しっかり頑張ってもらいたいです


話しは変わりますがこの前東京駅に行ってきました


東京駅にあるラーメンストリートといういくつか
ラーメン屋さんが並んでいるところにあるお店で
中華そばを食べました

ラーメンストリートは学生の頃から帰省で東京駅を使うたびに行ってて
美味しいラーメン屋さんが並んでいるので
おススメです(*^^*)

興味のある方は一度行ってみて下さい!


それでは今日はここまでです♯17

2018年12月21日金曜日

冬の三種の神器♡(H30.12.21)

2018年のジュニアレッスンは今日が最後です♪

今年のサンタコーチも見納めですよ!
🎅
でも、まだまだ各種イベントが企画されています♪


どうも、タローです。


暖冬とも言われていますが
やっぱり朝夕は寒いですよね!
((+_+))


ってことで・・・

タロ的『防寒グッズ』紹介~♪

絶対外せない3つのアイテム!

その①
HEAT-X
(ヒートクロス)
↑画像の左側は昨年のモデルで
右側が現行モデルです。

やっぱり身体に直接触れるインナーは大事ですよね!
ここはユニクロの「ヒートテック」が人気で
山本Cブログでも紹介されていましたね!

ただですねタロ的拘りはココなんです↓↓↓
『ハイネック』
( `ー´)ノ
ヒートテックは「丸首」か「とっくり」の2種。
「丸首」は寒いし「とっくり」だと運動すると
ちょっと熱くなりすぎる・・・
そんな時にこの「ハイネック」が最強なんです!
手放せないですよ!
今日、山本Cの分も買ってきたので
試してもらおうと思います!
( *´艸`)


その②
ネックウォーマー

まぁコレは文句なしに必須アイテムですよね!
やっぱり首元は大事ですよね。
そんな中お気に入りは↑↑↑右側のヤーツ
ダイソーで『200円』!
黒いところはフリース地で
グレーのところはファー?的な感じ。
いっつも同じの使ってますが
3つ持ってます!
ちゃんと洗ってますよ!



 その③
ユニクロのフリース

こちらも普通に鉄板ですね!
ところがコレも毎年のように仕様が変わっています。
↑の3着全て襟の形が違います。
(゜.゜)
この中だと右側のはタロ的にNGです。
パイピングされている感じですが首元が寒いです。
シンプルにスタンドカラーの方が温かくて好みです♪
今年のモデルは良さそうなので
セール価格の時に購入しようと思います!



以上、特別なことは一つも無いですが
この3つは毎年の必須アイテムです!

ちなみに「HEAT-X」はゼビオスポーツで
販売しています。まじオススメっす!


今日はこんな感じ



でわでわ

2018年12月20日木曜日

ふたご座流星群

こんばんは、木曜日のミナトです♪


みなさんはふたご座流星群をご存知ですか?
「三大流星群」と呼ばれる流星群の1つで
毎年ほぼ確実にたくさんの流星が見られるものだそうです(^ ^)


時期としては毎年12月14日ごろを中心に活動するものらしく
今年も12月14日の21時頃に最も活発になっていたそうです!


そんな情報を12月15日レッスン後の22時頃に目にしました_| ̄|○


気付いたときにはすでにピークを1日過ぎていました………


でも流れ星が見たい‼


ということで急ではありましたがすぐに準備に取り掛かりました!


まずは観測場所ですが
ネットで見つけた
「堂平山天文台」に決定


そしてかなりの寒さなので防寒対策グッズ

ヒートテックの上下&くつ下+更にかさねばき用くつ下
上着は生地集めのパーカー&ダウン付きマウンテンパーカー
ズボンはダウンパンツ
ネックウォーマーとニット帽
マフラー
スノボ用に買ったマスク

観測はレジャーシートを敷いて寝転ぶのがオススメという記事をみたので
レジャーシート
シュラフ(寝袋)
人をダメにするソファ的なやつ



これらの装備で流星群観察へと向かいました(^o^)


到着したのがだいたい2時ごろ
クルマを降りると満天の星空が!
高台に登ると街の夜景もとてもきれいです(*゚▽゚*)


フル装備と言える状態で臨んだので-3°の中でも目の周り以外は
寒さを感じることなく、ちょいちょい眠気に負けながらも
1時間弱の観測を楽しみました(^ ^)

流れ星を見れたのは6個とピークに比べれば少ないと思いますが
きれいな夜景も見られ大満足でした!


ケータイのカメラではまともな写真を撮ることが出来なかったので
みなさんもぜひ次回はご自分の目で見てみてください!


ちなみに次の「三大流星群」は「しぶんぎ座流星群」で
観測に適しているのは1月4日の夜明け前2~3時間前だそうですよ!


ではまた♫

2018年12月19日水曜日

サーブと書き初め


こんばんは!

水曜日担当のキミヅカです!


先週のブログでヤマモトコーチがサーブの動画をあげていたので、

乗っかるために、キミヅカも動画を撮ってきました!


撮影協力:O原コーチb



撮影した動画を自分でも確認しつつ、やっぱりイメージとは違うな(。-`ω-)

と、思ったのですが

一番気になった部分が

まったくボールを見ていない!( ゚Д゚)

打つ瞬間どこを見ているんだろうくらいの勢い。

1カメ

2カメ

3カメ

4カメ

もっとボールを見てるつもりだった…

なんだが少し残念(°_°)

そんなサーブのファームのお話でした!


そして!年末年始と言えば!そう!

書き初め

実は私、字を書くのが結構好きで

毛筆も硬筆も両方好きなんです。

今年も習字をやっている、とジュニアから話を聞いたので

キミヅカも筆ペンで書いて満足してました(笑)


四字熟語がまとまっててキレイに見えるので、

四字熟語書くのが好きです(*´꒳`*)

意味は『他のことを考えずに、そのことに心から集中していること』

来年はそんな風にしたいなと思ってこの四字熟語にしました。

来年の目標ですね!


でわでわ!今日はここまでノシ

2018年12月18日火曜日

そろそろ駅伝!(H30.12.18)




どうも。ここ最近の急激な冷え込みで、
ヒートテックの「超極暖」のタイツを購入したヤマモトです。

実はすでに「超極暖」の上(シャツ)は
寒くなる前の11月に購入していて、

下を買おうかどうか迷っていたのですが、
このところの冷え込みで、購入を決意!

今のところ「極暖」とサンタ服🎅でしのいでますが(^^;)、
1月、2月の寒さのピークの時に「超極暖」を
とっておきのアイテムとして使用したいと思います💪

実戦投入した際は、
皆さんに着用した感じを報告しますね。
こうご期待!


さて、冬と言えばマラソンシーズンですが、
先日の→タロ氏のブログ←にもありましたね。
いよいよ大井ファミリースタッフの恒例行事、
の時期が近づいてまいりました!

この「駅伝」、毎年2月に
スタッフチーム(関係者含む)で参加しています。

ちなみに今年の様子。


当日の詳細は→テツ氏のブログ←参照。

元々は、ふじみ野市・富士見市・三芳町の二市一町を
またいでタスキリレーするコースだったのですが、
今年から富士見高校周辺の周回コースとなりました。

今回も、ぶっつけ本番で地獄のような苦しみを
味わうのはイヤなので(^^;)、
今のうちから練習して備えようと思っています。
練習しても結局本番もツラいんですけどね。

そんなワケで練習第1弾、行ってきました!
今回のブログではそのコースを紹介したいと思います。

まずはスタートの南畑小学校。
ちなみに1区のスタートはもうちょっと先からスタートします。
ここは2~5区の中継地点となります。

そこを直進して富士見高校の角を左に曲がります。
ここが1区のスタートです。

富士見高のテニスコートの横を抜けてひたすら直進。

天気が良い時には左手に富士山が見えるのですが、
この日は曇りで残念ながら見えず。

まだまだ直進。
見渡す限りの田畑。まったくインスタ映えしません(^^)

殺風景な沿道に花が植えられてました。
少しだけ心もなごみます。

ひたすら直進して、少し先の電柱の所で右折します。


ここを二~三百メートルほど直進。
突き当りの霊園の角を左折します。


河川敷グラウンドの野球少年の声を聞きながら、
本番ではそんな余裕はまったくありません😅
びん沼川土手沿いを進みます。


釣り人を横目に見つつ、
しつこいようですが、本番ではそんな余裕はまったくありません😅
橋の手前のビニールハウスの所を左折します。

今は「完熟トマト」。春先にはイチゴも栽培してますね。

その先の交差点を左折。
この辺が折り返し地点といったところでしょうか。


ここから遠目に見える富士見高校方面に戻るようにひたすら直進します。
途中から来た道を戻るルートになります。

だんだんテニスコートに近づいてきました。

と、ここで浄水場の先のガードレールの所を右折します。

浄水場を右手に見て、富士見東中につながる
かろうじて舗装されたあぜ道を左折します。


富士見東中が近づいてきました。
ゴールまであと少し!

最後の角を左折すれば中継地点の南畑小が!
本番ではこの辺は死にそうな顔になってるハズ(^^;)

そして次の走者にタスキをつなぎます。

1周3.9km。
ちなみに今年の走り終えたあとの様子(^^)。


毎年死にそうな思いはしますが、
自身の体力維持と、
ジュニア選手に普段キビしく言うだけでなく、
たまには自分もツラい思いをしないと
選手の気持ちもわからなくなりますからね。
いい機会だと思って、挑んでいます。

今回も少しずつ本番に向けて調整しようと思います!


☆お知らせ☆

①「ふぁみり~ぐ☆」大会ほか、各種募集中です!

12/21(金) 女子ダブルスD級若葉レベル
12/24(月祝) 男子ダブルスオープン
1/6(日) 男子シングルスオープン
1/11(金) 月例BC級女子ダブルス

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓


②ジュニアイベントも募集中!

12/25(火) グリーンボール&オレンジボール大会
エントリーは↑の「ふぁみり~ぐ☆」大会のリンクからも申し込めます。


12/26(水) ワンデイテニスキャンプ


年内の成人一般スクール、ジュニアスクールは
12/21(金)までとなっております。
私たちもラストスパートでガンバりますよー。

それでは!!



2018年12月15日土曜日

日帰り旅行行ってきました!

こんにちは、大原です

この前の日曜日お休みだったので群馬県の伊香保に
                旅行に行ってきました!!
伊香保温泉有名ですよね~(^^)/

温泉街でもこの石段街が有名です!
要は長い階段なのですが(笑)
階段を上っていく途中に食べ物屋や温泉施設が
あります(^-^)

全部で365段!

一番上まで登ると神社があるのですが
今回は登って割とすぐにある石段の湯というところに
行きました😃

普段入浴剤を使って入るような温泉に入ることが出来て
気持ち良かったです😍


大井ファミリーは21日で年内のスクールが
終了となるので残り1週間寒さに負けないように
頑張ります!!

それでは今日はここまで('ω')ノ

本日もありがとうございました#16

2018年12月14日金曜日

リバウンド♡(H30.12.14)

【大阪マラソン】が終わって
それまで我慢していた食事制限を開放!

絶賛!増量キャンペーン中♪
( `ー´)ノ


どうも、タローです。


お得なキャンペーンにつき

代表例を少々羅列してみます♪
(*´ω`*)


まずはマラソン3日後・・・
開放後初のG系ラーメン
無料トッピングは「ニンニク」&「アブラ」です♪
ふじみ野駅にジャンガレがあるという
いつでも食べられるという安心感!
( `ー´)b

諏訪カレーうどん
(見た目はカレーうどんですが、うどんの下には
とろろ昆布でコーティングされたご飯が入っています!)

まず、炭水化物ON炭水化物というこてで
カレーすら遠ざけていたところ
カレー+うどん+ご飯!
という、まさかの炭水化物の三重奏♬


辛味噌ラーメン(中盛)
 横浜家系のお店ですが
豚骨醤油ではなく、辛味噌がオススメ!

実は、ラーメンは食べていたんですが
中盛や大盛などは我慢していたので
ここで開放です♪


④丸福
ラーメン生姜焼きセット

コチラは最近T2氏が開拓した
北浦和の食堂屋さん♪

ラーメンは減量中も時々食べていたのですが
セットにするのは我慢していましたので
ここで開放です♫

上福岡の二郎系。パンチ力ぱねぇス!
小ラーメン+ニンニク+アブラ+魚粉

こちら昼に食べましたが
その日の夕飯~翌日の朝食までお腹減らず・・・
2日トータルでは減量になってしまうという♪
( *´艸`)

五葉ラーメン

埼玉県内でもトップクラスのクオリティの
家系ラーメンのお店!
徒歩圏内に存在するのは幸せですね!
(車で行きました)

あつもりデラックス

デラックスは、チャーシューや
メンマが増量されていますが
1130円というお値段はちょい高めか!?
店主が世代交代されてから頻度は減りましたが
久々に訪問しました♪


減量中は色々と食べたいものがあったのですが
今になるとあまり覚えていなくて
何か食べたいけど、何食べよう・・・
って分からなくて
「食べたいものリスト」を作っとけばヨカッタと
反省中です。
(´・ω・`)

でも、食べたいものを食べられる!
って、幸せを感じています!



とりあえず、
減量に失敗しているので
「リバウンド」
では、
ないんじゃないか???
(*´▽`*)



でわでわ