JrP夏季合宿その3(H26.08.03)

ふたたびこんにちは☆
うみです(=^ー^=)/


ジュニアプレーヤー（選手）クラス夏季合宿　3日目（7/21(月)）


昨夜は、さすがに疲れたようで
初日の夜に比べて
静かになるのが早かったです＾＾ｖ

たくさん寝て
体力回復！

この日も6時20分集合
6時半朝練開始！

湿気はありますが、涼しい朝です！


半分ランニングへGO！
半分マッチ練習。

オムニコートたくさん使わせていただきましたｖ


短い時間できびきびと！

1時間の朝練後。
この日の朝食は和食！

納豆が苦手な子（大人ｗ）も多かったですが、
「納豆味噌汁」にしてみたり＾＾；
水で流しこんでみたり＾＾；

なんとか全員完食しました!!

※ちなみに「納豆味噌汁」の感想は・・・
「納豆は納豆だし、味噌汁は味噌汁だ」とのこと（笑）
まーでもちゃんと食べきったからえらい！






合宿3日目最後の練習！

ダブルスの練習も！

一人一人への指導にも熱が入ります！

そして今度は

ピョンピョン

してる子たち・・・

・・・ふぁいと！(≡＾_＾；≡)/~~~

昨夜のミーティングの内容を意識して

練習にも気合いが入ります！

そしてあっという間に!?　

12時。

合宿3日間の練習が終わりました！

ありがとうございましたっ!!

練習後、お昼ごはんもホテルで頂きました！

みんな野菜が少なくて嬉しそうでした＾＾；

出発までの時間は

ミーティングです。

昨日のミーティングでの議題・

「目標を実現するための具体的な方法」

をコーチ達が確認。

「全国大会・関東大会へ出場する」や

「県大会で本戦」などの目標の実現するために、

「すぐ疲れるから、疲れないようにする」とか

「サーブが入らないから練習する」など

それぞれいろいろ挙げてくれましたが、

例えば「毎日5キロ走る」や

「毎日サーブ練習を2カゴ行う」

「フリー受講にする」など、

『もっと具体的に　=　実際自分が行うこと』を

決めて、実行するように指導しました。

・・・実際にやり続ければ

力はついてきますよ!!

過去の卒業生でも

「毎日走ってる」と言ってた子は

実際結果が出ています(^_^)v

☆

14時半。

お世話になったホテルの方々に

お礼を言って

帰りのバスに乗り込みます。

自分より大きい！？荷物を背負って＾＾

電車でふじみ野駅へ。

16時半、無事に到着し、

合宿終了です！

3日間本当にお疲れ様でした!!

よくがんばりました！

ご家族の皆様

大変ありがとうございました！

夏休みもあと1ヶ月！

練習も大会も頑張ってくださいにゃo(^^≡)o