暑い時季には欠かせない！(2020.06.16)

どうも。最近の暑さに体がついていかないヤマモトです。

梅雨入りしたとは言え、

30℃オーバーの日もけっこうありますからね、

熱中症などにも気をつけないといけない今日この頃です。

そこで今日は、個人的に使っている

この時季欠かせないグッズを紹介しようと思います。

まずドリンク。

この水筒は、

前まで10年以上使ってたヤツが

フタをとめる部分が劣化して折れてしまったので、

これを機に新調したものです。

これに粉ドリンク1/3くらいを1ℓで薄めて飲みます。

甘すぎると口の中がベタベタしたカンジになってイヤなので、

そうしてます。

暑さがキビしくなり、飲む量が増えると

2ℓのジャグにチェンジしますが。

あと自分の試合の時には、

口直しでウーロン茶などのお茶系と

2つドリンクを用意してます。

次は夏の必須アイテム、

タオル・帽子(サンバイザー)。

基本的に自分のプレーや試合をする時は

帽子やバイザーは

うっとうしく感じてしまうのと、

視界が狭くなる感じがして、

個人的にはあまりつけたくないのですが、

レッスンで暑さがキビしい時や

風が強い時にはつけてます。

もちろん、ジュニアスクール生には熱中症対策のため

「夏場は必ずかぶるように！」

と指導していますが。

そして「ムダな抵抗」と言われながらも(^^)、

4～5年前からやり始めた日焼け止めと、

シャワーの後に使う「シー〇リーズ」。

日焼け止めは、いろんなタイプのモノを試していて、

ここ1～2年はこのシリーズのモノで落ち着いています。

あんまり水や汗に強いと

終わった後に落としにくかったり、

いろいろなんですよね。

何かいいのあれば教えてくださいm(__)m

そして大量に汗をかく時季になると、

多い時で1日3回シャワーを浴びます(^^;)

朝起きてからはいつもですが、

午前中にレッスン入った時や日中の練習後と、

夜帰宅してからで、3回(^^)。

そうなると「シー〇リーズ」も欠かせないワケです。

シャワー後に肌がひんやりするのと、

サラサラになりますからね。

とまぁ、個人的に欠かせないグッズを紹介してきましたが、

今年はどうやら猛暑らしいので、

あれやこれやとグッズも投入しながら

乗り切っていこうと思います！

話しは変わって、シャワーと言えば

大井ファミリーも限定営業の内容をさらに緩和して、

条件付きで更衣室も利用できるようになりました。

詳細は→コチラ←から。

※更衣室のご利用は1名様のみ交替制となっております。

大会等に参加される方は、時間に余裕をもってご来場ください。

入口側から。

更衣室内側から。

エアコンはつけますが
換気のため窓は開けてます。

あと屋外スペース(テラス)での食事制限も解除しています。

※人と人との間には十分に距離をとっていただき、

向かい合っての食事は避けるようお願いします。

※屋内は引き続き食事をご遠慮願います。

徐々に元の営業内容に戻していければと思いますが、

都内でもまた陽性患者が増えているようですし、

引き続き感染拡大防止策を取りつつ

やっていこうと思います。

☆お知らせ☆

①　「ふぁみり～ぐ☆」大会、今週末より再開予定です！

6/26(金)　女子ダブルス団体戦BC級レベル　キャンセル出てあと2チーム!!
7/3(金)　女子ダブルス「ビューティ杯」BC級レベル
7/5(日)　男子ダブルス中級

『練習は試合のように、試合は練習のように！』

↓↓↓エントリーはコチラから↓↓↓

http://tcof.cart.fc2.com/


②　ジュニアスクールの入会/紹介キャンペーン実施中です！
↓詳細はクリックして拡大↓

③　会員・一般スクール生の紹介キャンペーンも実施中です！

皆さまも急な暑さにやられないよう、

お気をつけください！

それでは！！