練習！🔥

こんばんは！

水曜日担当のキミヅカです！

昨日は雨も降らず、気温も落ち着いていて良い天気でした。

運動しやすい天気だったので、

もちろんテニスをしてきました！

仲間内では遊びに行く＝テニスになるんですけどね(笑)

日頃よく使っている地元のスポーツセンターでコートを借りて

14時から16時の2時間練習してきました。

ラリーをして→試合を回す

↑これがいつもの流れです。

ですが、昨日は動きやすい気温だったこともあり

ガッツリ動く練習が途中で入りました。

ピンポン(ワンヒットローテ)でのシングルス練習です。

止まる時間がなく動き続けるので結構キツいです(^^;;;

後はミスが早いとキツくなくなります(笑)

20分くらいペアを変えながらやりました。

その後、ダブルスのゲーム形式に↓

これもペアを組み替えながらのローテで回しました。

2時間ほぼぶっ通しで練習してクタクタになったので、

もちろんカロリーを摂りに行きます٩( 'ω' )و

向かったのは竹ノ塚にあるラーメン屋さん

『横浜家系らーめん よつ家』

味が濃い物が食べたかったので家系ラーメンをチョイス🍜

初めてくるお店なので、まずは普通のラーメンから。

脂っこい物を求めていたので、味濃いめ・脂多めで注文しました。

シンプルなトッピングのラーメンです。

求めていた通りの味だったためとても美味しく感じました(*´∇｀*)

もちろんコレだけでは足りるわけないので、替え玉を注文。

細麺が可能だったため、2杯目は細麺に変更。

2杯目にしてニンニクを投入！

ニンニク大好きなんです(●´ω｀●)

スープを飲んで

「あっ！ニンニク(>_<)」って思うくらいニンニクが入ってるのが好きです！

更に更にの替え玉注文。

3杯目は赤味噌を投入。

辛い物も好きな方なんですよね♪

ラーメンをご注文の方はライス一杯無料とメニューに書かれていたので

せっかくなのでライスも一緒に❤️

ラーメンを食べ終えて、残ったスープでライスを食します。

ほうれん草、白髪ねぎ、ゴマをトッピング。

スープをかけたリゾット風なのめ

かなり味が濃いめ(　ﾟдﾟ)

流石に重かったですね(笑)

たくさん食べたのでこの後卓球をして帰宅しました！

結局、食べた分動いた感じです(笑)

こんな天気が続けば良いなぁと思う今日この頃のお話でした。

でわでわ！今日はここまでノシ