練習動画♪

こんばんは、木曜日のミナトです♪


今日はコーチたちで行った練習の動画をアップします🎶


テーマは『ポイントを奪うネットプレー』


まずはこちら

ワイドに沈めてセンターに決める流れです。

君塚コーチ返球パターンも行いました♫

お次はこちら




ポーチ、コートカバーからのポーチの流れです。

ダブルスでは2人でコートをカバーしながら動かなくてはいけませんからね！

3人でのボレーボレーです。


この練習ではアングルボレーやコースを変える感覚を身に付けることができます！


やるときついのがこちら(-_-)

スマッシュ&チャンスボレー

前後の動きがハードです。


最後はゲーム形式

前にいる2人のスマッシュからスタートです。


そこからはフリーに動いていいので、状況の見極めが重要になります‼︎


そんな感じて練習してきましたが実はこちら

『平日一般スクール7月のレッスンメニュー』なのです(｀_´)ゞ

みなさんもポイントゲッターになるべく、ぜひ午前中のスクールにお越しください(^ ^)

ではまた♪